Alpha Acid Protein Diet
Le régime Alpha Protein acide se réfère à une alimentation riche en acide alpha-lipoïque , un puissant antioxydant . Les diabétiques et les athlètes sont parmi les personnes qui pourraient être intéressés à augmenter leur acide alpha-lipoïque sont des athlètes et diabétiques . Il n'est pas difficile d'augmenter votre apport en acide alpha-lipoïque à travers les aliments et les suppléments . Identifier l'acide alpha lipoïque
Vous devez comprendre ce que l'acide alpha -lipoïque (ALA ) est pour bien comprendre ses avantages . Selon l'Université du Maryland Medical Center , ALA est un antioxydant produit par l'organisme. Cependant , ses propriétés antioxydantes ne sont activés que quand il est en excès, ce qui est difficile pour le corps à atteindre sans consommer plus ALA . Une fois activé , l'ALA peut offrir de nombreux avantages pour la santé . ALA attaque des radicaux libres , peut se régénérer d'autres antioxydants et peut être utilisé à la fois dans l'eau et les tissus adipeux. Chez les diabétiques , l'ALA a été montré à abaisser le taux de sucre dans le sang et réduire la douleur nerveuse . Selon UltimateFatBurner.com , ALA est particulièrement utile pour les athlètes car elle facilite le transport du glucose dans les cellules musculaires. En outre , bien que les résultats se limitent actuellement à des études animales , l'Université du Wyoming rapporte que l'ALA peut améliorer la perte de poids.
Complétant avec ALA
Le meilleur moyen d'augmenter ALA est de manger certains aliments . Selon BodyBuildingForYou.com , ALA se trouve dans les viandes et les épinards. L'Université du Maryland souligne que les abats en particulier, ont des niveaux élevés d'ALA . En outre , on peut prendre ALA sous forme de supplément par capsules , qui sont disponibles en ligne ou dans les magasins de suppléments .
