Suppléments prises pour Migraines
Prendre des suppléments pour atténuer ou réduire les symptômes de la migraine doit se faire sous la supervision d'un fournisseur de soins de santé et de faire systématiquement de sorte que s'il ya un problème avec l'un , il est facilement identifiable . Les compléments ne doivent être utilisés après la nourriture et d'autres déclencheurs ont été identifiés et atténués. La grande camomille
grande camomille ( Tanacetum parthenium ) est utilisé comme un supplément naturel pour prévenir les migraines . Essais cliniques rapportés par le National Headache Foundation ont montré de bons résultats . La plupart doivent prendre la grande camomille pendant plusieurs mois avant de réaliser les avantages d'elle.
Ginger
Ginger est un antihistaminique et propriétés anti-inflammatoires à ce qui peut expliquer son efficacité et de plus en plus popularité pour le traitement de la migraine . L'utilisation de gingembre semble également réduire les nausées rapporte ainsi la National Headache Foundation .
Chlorure de magnésium
chlorure de magnésium est souvent utilisé dans le traitement des maux de tête vasculaires . Son utilisation dans le traitement de la migraine et des algies vasculaires est généralement recommandé . Le magnésium peut provoquer des réactions toxiques graves si des doses excessives sont prises . La dose recommandée est de 200 à 500 mg /jour .
Calcium
Réduire les pertes de calcium en évitant les protéines animales , la caféine , le tabac , le sodium et le sucre . " Prendre un supplément de 1.000 à 2.000 milligrammes par jour de calcium élémentaire , " explique le Dr Burton M. Altura , professeur de physiologie et de médecine à l'Université d'Etat de New York Health Science Center à Brooklyn . «Les gens qui ont un faible taux de calcium élevés magnésium et sont parmi ceux qui sont traités le plus de succès . "
Vitamine B- 2
doses élevées de vitamine B- 2 ( riboflavine) peut diminuer la fréquence et la durée des migraines. Vitamine B-2 est soluble dans l'eau et n'est pas retenu dans le corps . La dose recommandée pour les personnes souffrant de migraine est de 400 mg /jour ( 200 fois la dose journalière recommandée ) . Si le corps ne pas utiliser le B- 2 , il en dispose .
