Avantages acide malique
L'acide malique est une substance qui aide le corps à tirer adénosine troposphère , ou ATP . Alan Gaby , MD , co-auteur de "The Natural Pharmacy ", estime l'acide malique pour être le «courant d'énergie " qui traverse le corps . Quelques études ont conclu que l'utilisation de l'acide malique peut être bénéfique pour les patients souffrant de fibromyalgie , ainsi que d'autres conditions. Fibromyalgie
Selon la clinique Mayo , la fibromyalgie est une maladie chronique caractérisée par une douleur dans les muscles, les ligaments et les tendons . La fatigue est également une autre condition qui peut apparaître de façon aléatoire . Taches d'appel d'offres peuvent également être trouvés sur le corps quand une légère pression est appliquée.
L'utilisation de l'acide malique avec les patients atteints de fibromyalgie est documentée , mais la recherche n'a pas été effectuée dans un environnement contrôlé . Gaby indique que cette recherche montre que l'utilisation de 1200 à 2400 mg d'acide malique combiné avec 300 à 600 mg de magnésium peut se révéler bénéfique pour les patients atteints de fibromyalgie .
Syndrome de fatigue chronique
Parce que l'acide malique est le courant d'énergie qui traverse le corps , il peut aussi être bénéfique pour les personnes qui souffrent du syndrome de fatigue chronique (SFC ) . L'utilisation de suppléments d'acide malique peut augmenter le niveau d'énergie , surtout après l'exercice . Depuis souffrant de SFC ressentent une perte d'énergie , de l'acide malique peut être utile pour aider à traiter cette condition . Le dosage de l'acide malique pour le SCF est le même que celui du patient fibromyalgique .
Foods
Les bienfaits de l'acide malique peuvent être trouvés dans d'autres sources que les suppléments. De nombreux produits alimentaires , par exemple, contiennent de l'acide malique. Les fruits et légumes contiennent tous cette substance , cependant, les pommes contiennent la plus grande quantité d'acide malique . Gaby déclare que l'acide malique peut également être connu sous le nom " acide de pomme . " Les fruits qui sont particulièrement recommandés pour leur teneur en acide malique comprennent ananas , abricots, pommes , groseilles , framboises, cerises et les citrons .
Supplémentation
personnes en bonne santé n'ont pas besoin de compléter leur alimentation avec de l'acide malique , car un corps sain produisent de l'acide malique naturellement. Patients atteints de fibromyalgie et les personnes souffrant de SFC est recommandé de prendre un supplément d'acide malique . D'autres conditions susceptibles d'améliorer l'utilisation de suppléments d'acide malique sont des maladies liées à l'hypoxie , des problèmes respiratoires , une carence en énergie et une insuffisance circulatoire .
Effets secondaires et interactions
malique acide a été démontré sûr pour ceux qui ont la fibromyalgie , le SCF , les problèmes respiratoires , l'insuffisance de l'énergie , de l'insuffisance circulatoire et les conditions liées à l'hypoxie . a ce jour , il n'y a pas eu d'effets secondaires rapportés d'interactions médicamenteuses avec de l'acide malique tant qu'il est utilisé avec modération . Il est toujours important de demander l'avis d'un professionnel de la santé avant d'utiliser des suppléments .
