Omega 3 &Immunité

oméga- 3 est un acide gras qui est important pour la santé humaine . Il peut être utilisé pour ralentir les effets de nombreux types de maladies. Omega - 3 peut également être utilisé pour prévenir les maladies et à améliorer le bien- être général . Sources

oméga- 3 peuvent être trouvés dans les poissons gras d' eau froide comme le flétan, le saumon et le thon . Les algues, les noix et les graines de lin sont également de riches sources d' oméga- 3 . Omega - 3 peut également être acheté sur le comptoir en capsule ou sous forme d'huile .
Immunité

oméga- 3 stimule l'immunité par la production de globules blancs qui détruisent les bactéries dangereuses . Il aide également le corps à réagir de manière excessive pas à une infection .

Maladies auto-immunes

oméga- 3 a des propriétés anti -inflammatoires . Cet acide gras peut aider à ralentir les effets de maladies auto-immunes comme l'arthrite et le lupus en réduisant douleurs et gonflements articulaires .
Santé cardiovasculaire

Selon l'Université du Maryland médicale centre , les données cliniques que les oméga- 3 peuvent aider à réduire le risque de crise cardiaque ou un AVC en augmentant les niveaux de bon cholestérol , ou HDL . Le bon cholestérol diminue la quantité de graisse dans le sang .
Diabète

Le Centre médical de l'Université du Maryland a également constaté que les oméga - 3 peut aider les personnes atteintes le diabète. Les acides gras provenant de l'huile de poisson peut abaisser la quantité de triglycérides (gras dans la circulation sanguine) . Il réduit également la quantité de l'organisme de apoprotéines , qui sont des marqueurs pour le diabète .