Comment guérir B12 Deficency

carence en vitamine B12 est causée par une malabsorption ainsi que d'un régime végétalien . Malabsorption se produit lorsque l'intestin grêle peuvent pas absorber les nutriments. Je vous êtes un végétalien, un syndrome de malabsorption peut intensifier parce que vous êtes déjà pas obtenir les nutriments nécessaires dont vous avez besoin dans votre alimentation . Il en résulte finalement une carence en vitamine B12. Certains des symptômes vont de physique ( difficulté à respirer , des problèmes digestifs , des maux de tête constants ) à la santé mentale ( dépression , hallucinations , insomnie, perte de mémoire ) . Carence en vitamine B12 peut être traitée à l'aide de votre médecin . Choses que vous devez les injections de vitamines
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durcissement B12 Deficency
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Voir votre médecin . Si vous avez une carence en vitamine B12 , votre médecin vous prescrira de la vitamine B12 . Vous aurez également à intégrer B12 dans votre alimentation . En règle générale, votre médecin vous prescrira de prendre au moins 3 à 4 mcg de vitamine B12 par jour. En outre, votre médecin vous prescrira des suppléments qui aideront à faire pour le B12 qui a été perdu dans votre alimentation . Ne pas essayer de prendre les suppléments sans consulter un médecin . La posologie doit être parfait .
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changer votre alimentation. Carence en vitamine B12 affecte habituellement les végétaliens parce qu'ils n'ont pas les produits laitiers et la nutrition de la viande . Avec les suppléments qui ont été prescrits par votre médecin , de consommer plus d'aliments B12 comme le poulet , les œufs, le lait, le fromage , fruits de mer et viandes vous aidera à gagner la B12 nécessaire qui est nécessaire pour guérir votre carence en vitamine B12 . Si vous êtes un végétarien pur et dur , à moins consommer de produits laitiers et /ou des œufs sur une base quotidienne .
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Téléchargez B12 injections . Si vous avez pris les suppléments que le médecin a prescrit et votre carence en vitamine B12 persiste , revenez à votre médecin . Elle prescrire des injections de vitamine B12 que vous aurez à prendre pendant environ six semaines. Après six semaines , la carence est habituellement guéri . Assurez-vous de ne pas dépasser la dose que votre médecin vous donne depuis B12 injections sont extrêmement fortes .