Qu'est-ce que la vitamine B50

? " B50 " est le jargon de l'industrie de la vitamine pour les suppléments de vitamine B qui contiennent 50 mg de plusieurs vitamines du complexe B en un seul comprimé , capsule ou une dose de vitamine liquide . Des exemples d'étiquettes sont commercialisés " formule B- Complex 50 Haute Puissance vitamines B " et " B- 50 Casquettes Complément alimentaire La vitamine B -Complex . " B- complexe est également emballé dans B- 100 doses . Apports Journaliers Recommandés

vitamines étaient chimiquement isolé et identifié par divers scientifiques commençant vers 1900 . Rationnement alimentaire pendant la Seconde Guerre mondiale a incité les programmes nationaux de défense pour étudier la nutrition minimum à partir de sources alimentaires nécessaires pour éviter la maladie dans un environnement sain population . En 1941 , les diététistes ont convenu minimum Apport nutritionnel recommandé requis quotidien à partir de sources alimentaires . Suppléments vitaminiques commerciaux ont été commercialisés sur le comptoir par 1950. L' US Department of Agriculture révise les lignes directrices diététiques que la recherche progresse et nécessite une évaluation de la valeur quotidienne pour être imprimé sur les étiquettes des aliments emballés .
RDA B - complexe

Cinquante dosage de milligramme dépasse largement l'apport nutritionnel recommandé pour les vitamines B . AJR pour la vitamine B1 ( thiamine ) est de 1,2 milligramme d'éviter les maladies nerveuses . RDA pour B2 (riboflavine ) est de 1,3 milligrammes pour éviter la peau et les maladies de la membrane. RDA pour B3 (niacine ) est de 16 milligrammes d'éviter la pellagre , une maladie de la peau . RDA pour B6 (pyridoxine ) pour éviter des lésions nerveuses est de 17 milligrammes . RDA pour B9 (acide folique ) est de 30 microgrammes ou seulement 0,03 milligrammes pour soutenir la production de globules rouges sains dans le sang , bien que deux fois cette dose est recommandé pendant la grossesse ou chez les femmes qui planifient une grossesse .

Linus Pauling

chimiste Linus Pauling a remporté un prix Nobel de chimie en 1954 pour des travaux qui comprenait une analyse des potentiels tétravalent de l'atome de carbone , une théorie connexe de liaison électronique hybride en orbite autour d'expliquer les formes de molécules organiques et une description de l'électronégativité , le degré d' attraction d'une molécule polaire . En 1968 , les travaux de Pauling avec de la vitamine C a conduit à préconiser l'enquête de la médecine " orthomoléculaire " , ou thérapie basée sur de fortes doses de vitamines .
Orthomoléculaire

théorie suggère orthomoléculaire que de nombreux médicaments développés par l'industrie commerciale remplacent essentiellement les fonctions de substances naturelles . Par exemple , si une panne d'absorber correctement et utiliser B3 (niacine ) est un facteur causal ou contributif dans la schizophrénie , alors doses orthomoléculaire ( des mégadoses de niacine ) sont un traitement potentiel . La thérapie orthomoléculaire est en dehors de la pratique médicale traditionnelle et de nombreuses organisations médicales traditionnelles ont publié des déclarations concernant le danger de gré à gré megadose vitamine automédication .
Orthomoléculaire études de niacine

la niacine est une histoire de succès dans la médecine orthomoléculaire . En 2004 , une équipe de cardiologues au Walter Reed Army Medical Center d'abord établi que la niacine pris sous surveillance clinique à l'appui de statines n'aide taux de cholestérol chez les patients à risque de crise cardiaque . Cependant , la niacine peut compliquer les conditions de patients atteints de diabète ou des ulcères d'estomac . Une étude de 1977 publiée dans les communications en psychopharmacologie par Ban , Lehmann et Deutsch confirmé que la niacine ne prend pas en charge les médicaments anti- psychotiques pour soulager les patients atteints de schizophrénie . À fortes doses , over-the- counter suppléments deviennent des médicaments et ne doivent pas être prises sans d'abord consulter un médecin.
Toxicité des B- vitamines

Le foie et les reins toxines de filtre de sang , et plusieurs vitamines B ne présentent un risque de dommages au foie s'il est pris à des doses massives . Autres toxicités du complexe B comprennent, mais ne sont pas limités à , le ralentissement ou la diminution de la sécrétion d'insuline , l'anémie , l'anémie pernicieuse , de l'insomnie ou de la dépression , les maux de tête , des changements de la pression artérielle , les changements dans la fonction thyroïdienne , l'essoufflement et des épisodes d'anxiété aiguë . Bien que les suppléments B50 commerciales sont dosages sûrs pour les adultes en bonne santé lorsque pris tel qu'indiqué sur l'étiquette du produit , megadosing avec plusieurs doses quotidiennes d'un supplément de B50 ou B50 doses combinant avec des suppléments de multivitamines ne doit pas être fait sans surveillance médicale .