Foods &Vitamines qui augmentent le métabolisme
Pour différentes raisons , les gens se battent métabolismes lents . Avec l'exercice régulier , il ya certains aliments et vitamines qui peuvent augmenter notre métabolisme . Aller noix pour la protéinenoix améliorer le métabolisme .
noix réellement obtenir votre corps à travailler plus fort lors du traitement de votre nourriture . Ils sont plein de protéines , ce qui vous fait vous sentir rassasié plus longtemps
pamplemousse - . L' Super Food
pamplemousse réduit l'insuline .
pamplemousse est un autre aliment qui force votre corps à brûler des calories pendant le processus digestif . Cela augmente efficacement votre métabolisme . Pamplemousse réduit également les niveaux d'insuline .
Turquie
Turquie renforce les muscles .
Riche en protéines , dinde renforce les muscles forts . Cela provoque votre corps à utiliser plus d'énergie , augmentant le métabolisme .
Jalapenos
Jalapenos accélérer votre métabolisme . Heures
après avoir mangé jalapenos , les effets se font encore sentir . Jalapenos augmenter votre rythme cardiaque , à accélérer votre métabolisme et vous faire brûler l'excès de calories longtemps après que la dernière bouchée.
Vitamine B
vitamine B pour le bon fonctionnement de la cellule
complexe vitamine B est essentielle pour stimuler votre métabolisme . Il est responsable de la construction du tonus musculaire et de favoriser une meilleure croissance et la fonction des cellules . Prenez des vitamines B qui sont absorbés sous la langue , tels que les liquides que vous détenez dans votre bouche pendant 30 secondes ou de comprimés qui se dissolvent rapidement.
Co -enzyme Q10
nécessaire pour la fonction cellulaire de base , co- enzyme Q10 est essentielle au métabolisme accru . Il est chargé de fournir de l'énergie aux muscles .
