Liste des vitamines et Ce qu'ils sont utilisés pour
Les vitamines sont un élément important du corps humain . Ces composés organiques permettent une bonne régulation des fonctions corporelles quotidiennes qui sont nécessaires à la survie . Chacune des nombreuses vitamines connues fournit plusieurs avantages et est utilisé pour des tâches différentes à l'intérieur du corps. La vitamine ALa vitamine A est une vitamine responsable de la croissance et la santé des os et des dents liposoluble . En outre, il contribue à assurer la peau claire et lisse .
Vitamine B12
La vitamine B12 est une vitamine soluble dans l'eau qui affecte directement le développement et la croissance des globules rouges cellules . Il contribue également à synthétiser de l'ADN , soulève comptes blancs et les aides de cellules sanguines dans la croissance .
Vitamine C
La vitamine C soluble dans l' eau est essentielle à des centaines des fonctions métaboliques dans le corps . Il aide à la croissance des tissus , réglemente les globules rouges , maintient le tissu conjonctif et les réparations glandes .
Vitamine E
La vitamine E est liposoluble et agit comme un antioxydant . Il repousse les cellules indésirables et facilite la fonction musculaire .
Vitamine K
La vitamine K est une vitamine liposoluble utilisé pour augmenter la densité osseuse , de prévenir certains types de cancer et aide de la fonction du pancréas .
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vitamines
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