Vitamines pour traiter les allergies

Les allergies sont un problème commun qui peut naître à l'école , le travail et la maison . Médicaments sur ordonnance et médicaments en vente libre peuvent soulager , mais peut aussi causer des effets secondaires tels que la somnolence , sécheresse de la gorge et plus . Vitamines fournissent un moyen d' améliorer votre condition , tout en offrant des suppléments naturels de votre corps pour aider à soutenir le système immunitaire . La broméline

bromélaïne est une enzyme présente dans l'ananas . Il est connu pour réduire l'enflure et l'inflammation , deux problèmes courants associés aux allergies .

Ananas ou jus d'ananas peuvent fournir cette allergie lutte contre enzyme . Comme un supplément de vitamine , il est recommandé de prendre jusqu'à 500 mg trois fois par jour . Certaines études montrent que la bromélaïne ne doit pas être prise trop souvent (plus de 10 jours consécutifs ) , car il peut causer des effets secondaires, notamment des nausées et des vomissements .
Vitamine C

la vitamine C peut aider des réactions allergiques de bataille . Les études de l'Université de Cal - Berkeley ont montré ceux qui sont touchés par les allergies comme le rhume des foins pourrait expirer mieux après avoir pris 2000 mg de vitamine C. Les gens qui ont pris des suppléments de vitamine C ont montré des effets positifs sur les tests de la fonction pulmonaire , amélioration de la fonction des globules blancs ( la cellules qui combattent la maladie ) et une diminution des infections respiratoires .

Ces avantages peuvent venir que de la vitamine C remplace histamine dans sa lutte contre la grippe . Histaminiques sont des substances chimiques qui combattent les germes et les bactéries dans votre corps . Mais, ce faisant , histaminiques provoquent une inflammation ainsi . Par exemple , l'histamine peut provoquer un nez bouché pour obtenir lors d'un rhume que vos enflamme nez . La vitamine C est indiquée pour combattre les symptômes de la grippe , mais aussi remplace les antihistaminiques sans le gonflement trouvé dans la gorge et le nez , les symptômes de la grippe communément appelées .

Vitamine B5

Prenez 100 mg de vitamine B5 une fois par jour pour aider à soulager vos symptômes d'allergies . B5 joue un rôle dans la libération d'hormones à l'appui de la glande surrénale de l'organisme . Les hormones soutenir le métabolisme et aide à combattre les allergies .

En plus de combattre les allergies , B5 est connu pour être bénéfique pour la peau , des nerfs et de l'entretien musculaire .