Comment savoir si vous avez besoin de la vitamine B- 12

La vitamine B- 12 est une vitamine essentielle que nous devons plus de mesure que nous vieillissons . Beaucoup de gens sont déficients en vitamine B- 12 et ils ne savent même pas. Instructions
Le 1

VISION - Prenez de la vitamine B- 12 pour une vision saine . B- 12 réduit le risque de dégénérescence maculaire et d'autres problèmes de vision chez les personnes âgées . Si vous êtes végétalien ou végétarien , vous pouvez avoir de faibles niveaux de vitamine B- 12 , car il se trouve naturellement dans les protéines animales
2

ENERGY - . Si votre énergie est faible, il peut être un manque de B -12 . Prenez une vitamine sublinguale B - 12 chaque jour pour maintenir votre niveau d'énergie élevé et même lui donner un coup de pouce
3

la santé du cerveau - . Prenez de la vitamine B- 12 pour la bonne santé du cerveau . Cerveaux déficients en vitamine B- 12 sont plus susceptibles rétrécissement du cerveau et d'autres problèmes cognitifs . Rétrécissement du cerveau peut conduire à la maladie d'Alzheimer et d'autres maladies du cerveau
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CANCER - . Prenez de la vitamine B- 12 tous les jours pour augmenter votre puissance lutte contre le cancer . Des niveaux élevés de vitamine B- 12 ont été montrés pour réduire le risque de cancer y compris le cancer du sein. B- 12 est un puissant antioxydant qui peut protéger votre corps contre le cancer
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la solidité des os - . Faibles niveaux de vitamine B- 12 ont été liés à une faible densité osseuse . Prenez B- 12 vitamines tous les jours pour garder vos os en bonne santé et fort .