Vitamines pour réduire Cheveux gris

cheveux grisonnants est causée par diminution de la production de mélanine dans le follicule pileux . Alors que tous les cheveux finira par devenir gris , il ya quelques mesures pour ralentir le processus . Tout d'abord, de déterminer la cause de racine de vos cheveux grisonnants , surtout si elle est un début aigu . Tandis que les cheveux gris ne peut pas tourner la nuit , certaines maladies de la peau , comme le vitiligo , où pigment de la peau est diminuée , peuvent affecter les cheveux . Abuser dans les viandes , frites , les aliments épicés , acides et acides ainsi que de café est dit de diminuer la quantité d'éléments nutritifs utilisés par les follicules pileux . Vous recherchez des vitamines qui peuvent ralentir ou inverser vieillissement de simplifie le processus . Une combinaison de vitamines et de minéraux sont les plus efficaces pour arrêter les cheveux gris . Augmenter l'apport en cuivre

Diminution de la production de mélanine est dit être lié à un manque de cuivre dans l'alimentation. Les aliments tels que les noix de cajou , les huîtres et les amandes sont riches en cuivre .

Mélasse , un sous-produit de la transformation de la canne à sucre , est chargé de minéraux tels que le magnésium et le cuivre et a longtemps été recommandée comme un remède pour restaurer la couleur des cheveux et arrêter grisonnants . La canne à sucre est bouilli trois fois pour s'assurer que tout le sucre a été extrait à partir de la canne à sucre. Les premiers résultats d'ébullition de sucre transformé et une d'or hued liquide visqueux appelé mélasse . Ceci est la mélasse traditionnels , car il a un degré élevé de douceur , il est utilisé dans la cuisson. La deuxième ébullition rend sucre plus traitées et un plus sombre plus robustes mélasse connus comme deuxième mélasse Le troisième ébullition des résultats de canne à mélasse , qui a la teneur en sucre plus faible mais est riche en vitamines et minéraux . Mélasse est disponible dans les magasins d'aliments naturels et à feedstores . Souvent . il est mélangé à l'alimentation des animaux pour fournir des nutriments supplémentaires .

Blackstrap Matin Toddy

1 cuillerée à soupe de blackstrap molasses6 once tasse chaude filtrée ou de l'eau purifiée pour faire fondre la molasses2 once soja, de riz ou d'amande milkSpice mélange de cannelle, clous de girofle et muscade au goût * Photos

Mélanger les ingrédients ensemble et boire tous les jours .

* Vous pouvez utiliser le piment pré-mélangé , ou mélanger les épices ensemble pour créer votre propre .
iode

iode fonctionne en conjonction avec le cuivre pour obtenir de meilleurs résultats . Légumes de la mer , comme le varech , sont riches en iode . Autres sources d'iode sont les crustacés, comme les crevettes , le homard et le crabe , poissons en eau profonde qui comprennent le thon, le requin , les sardines et le maquereau ainsi que les feuilles de navet . S'il vous plaît noter que plusieurs aliments , s'ils sont consommés à l'état brut , peuvent arrêter le corps d'absorber l'iode . Certains d'entre eux sont les feuilles de moutarde , le manioc melon et le soja . Voir la section des ressources pour une liste plus complète .

Biotine

Les vitamines B et biotine fournissent la nourriture aux structures des protéines de l'organisme . Une gamme complète de vitamines B ainsi que les acides aminés et les minéraux sont disponibles dans les suppléments de levure de bière . Les aliments comme le germe de blé et le foie sont également riches en vitamines B . En propageant bactéries bénéfiques dans les intestins , le corps peut créer des vitamines B . Cela suppose une alimentation saine riche en sources de nourriture biodisponibles . Ajout de yogourt nature avec des cultures de lactobacilles peut aider dans le processus .
PABA

acide para amino benzoïque a réussi à inverser cheveux grisonnants , dans certains cas . Il est également un complexe de vitamines B qui ajoute pigment retour à la chevelure. Si vous êtes traité avec des médicaments à base de sulfamides , vous pouvez devenir déficient en PABA . Sources alimentaires naturelles de PABA sont le foie , les reins et la mélasse . Il est également disponible par le biais levure de bière supplémentation .
Vitamine A
La vitamine A a un effet benificial sur les glandes sébacées . Ce sont des glandes qui sécrètent le sébum . Le sébum est la matière grasse qui maintient le follicule de cheveux de se dessécher. La vitamine A est disponible sous deux formes : le bêta- carotène à partir de sources végétales et de rétinol à partir de sources de viande . La vitamine A est disponible dans les aliments comme le foie, les patates douces , les carottes , les mangues et les épinards.