Les vitamines prénatales pour des cheveux plus sains , Nails &Peau

Vous n'avez pas à être enceinte à prendre des vitamines prénatales . Les vitamines prénatales contiennent des vitamines A, C, D, E, B6 et B12 . Ces compléments contiennent également de la thiamine , la riboflavine , la niacine , l'acide folique , le calcium, le fer, le magnésium et le zinc . Ces vitamines et minéraux contribuent à faire de cheveux, des ongles et de la peau saine . Cheveux
Prendre des vitamines et de rester hydraté peut renforcer les cheveux . vitamines

prénataux aident les cheveux poussent plus vite , plus fort , plus longtemps et en meilleure santé car ils contiennent des vitamines A , B- 6 et C , avec de l'acide folique , le magnésium et le zinc . L'augmentation de la consommation d'eau fait également partie de cheveux plus sains . Rester hydraté empêche les cheveux cassants .

Ronger les ongles Nails peut contrecarrer les bienfaits des vitamines .

vitamines A , C et B12 , de l'acide folique et le zinc peuvent aider à prévenir les ongles secs , cassants et fendus . Une carence en ces vitamines et minéraux peut causer hangnails .

Peau
vitamines et d'actualité crèmes aide la peau une apparence saine .

Prendre des vitamines C et E peut aider la peau endommagée par le soleil . La vitamine A contribue à la peau sèche ou squameuse. Complexe de la vitamine B contribue à rendre la peau un aspect plus hydratée et plus jeune. Le zinc aide à traiter l'acné . Selon WebMD , l'application de ces topique , lorsque cela est possible , offre de meilleurs résultats de la peau .