Vitamines pour la santé du foie

Le foie est le centre de traitement pour les vitamines et les minéraux dans le corps . Il vous aidera à absorber les éléments nutritifs dans les aliments et il aide à la digestion des protéines, des glucides et des graisses . Le foie est aidé plus de ce que vous évitez que par ce que vous prenez, mais il ya plusieurs vitamines et minéraux qui peuvent contribuer à la santé du foie . Vitamines et minéraux à utiliser
La vitamine A est liée à la prévention de l'accumulation de votre foie dur, tissu fibreux qui est caractéristique d'une maladie . Une alimentation riche en vitamine A peut aider à réduire les dommages dans un foie malade . Si vous prenez trop de vitamine , cependant, il peut provoquer des maladies et du foie . Une étude de l'Université de Turin a montré que la vitamine E peut prévenir contre la cirrhose et des dommages au foie . La vitamine peut fournir une protection par réduction de la propagation des procédés d'oxydation des lipides et de limitation des dommages qui provoque l'oxydation . Les contributions de bêta-carotène sont de deux ordres , la guérison d'une carence qui peut se produire dans des dommages au foie et d'attaquer les radicaux libres qui peuvent causer des dommages au foie en premier lieu . Le foie utilise lipoprotéines de basse densité pour éliminer les fragments de graisse , mais il ne peut pas envoyer ces fragments quand il ya un manque de choline . Lécithine supplémentation , ce qui augmente les niveaux de choline dans le sang , peut prendre soin de ce problème . Il ya aussi la spéculation que les vitamines B , la vitamine C et la vitamine D peuvent aider le foie lorsqu'il est administré à des doses normales (Voir les références 1 et 2 ) .
Vitamines et de minéraux pour limiter Photos

Puisque les processus de foie tous les nutriments dans le corps , une abondance de toute la vitamine sur la quantité recommandée a le potentiel de causer des problèmes . La vitamine K à haute dose peut produire une jaunisse , une maladie liée au foie. Vitamines à libération prolongée contenant de la niacine ont été dites pour être hépatotoxiques par des chercheurs de VCU . La biotine peut entraîner une hypertrophie du foie lorsqu'il est pris en grande quantité sur de longues périodes de temps. Aussi, il ya beaucoup d'herbes qui peuvent causer des problèmes dans le foie . Si vous avez des problèmes hépatiques ou envisagez de prendre les herbes suivantes , consultez votre médecin avant de l'utiliser : actée à grappes noires , chaparral , ma - huang , consoude , plus Celadine , germandrée , le kava , la menthe pouliot , le gui , la valériane et calotte (Voir les références 2 et 3 ) .

Autres foie Conseils

Évitez d'utiliser de l'alcool à l'excès car il rend le surmenage du foie et peut conduire à de graves dommages . Ne mélangez pas les médicaments avec de l'alcool d'aucune sorte. Essayez de rester loin de polluants environnementaux tels que les aérosols , sprays de peinture plus minces et bugs . Aussi, manger une alimentation saine et équilibrée pour s'assurer que votre foie ne reçoit pas trop ou trop peu de rien du tout (Voir la Ressource 1 ) .