Quelles sont les vitamines sont bonnes pour les hommes

? Vitamines sont bénéfiques pour les hommes et les femmes . Les hommes sont différents physiquement des femmes et ils vivent différents modes de vie . Il ya des vitamines spécifiques qui peuvent être bénéfiques à leurs besoins . Cheveux

biotine est une forme de vitamine B qui aide à la santé des cheveux . Les hommes sont souvent sujettes à la perte de cheveux , ce qui rend la biotine, une vitamine bénéfique .
Prostate

La prostate est une glande située devant le rectum . Il est responsable de la production de sperme et la bonne circulation des fluides de l'organisme. Le bêta-carotène est une vitamine qui est bénéfique pour la santé de la prostate .

Poids
La vitamine B2 est également connu comme la riboflavine . Cette vitamine aide le corps à décomposer le glucose et de graisses pour l'énergie qui peut réduire le poids .
Bones

hommes doivent garder leurs os solides tout comme les femmes. La vitamine D peut contribuer à ce processus , car il facilite l'absorption du calcium dans les os .
Muscle
La vitamine B1 est aussi appelée thiamine . Cette vitamine est particulièrement bon pour les hommes qui sont les constructeurs de corps car il aide à la synthèse des protéines qui peut conduire à la croissance musculaire .
Anti- oxydants
La vitamine A, la vitamine C et la vitamine E sont les vitamines anti-oxydantes qui peuvent aider les hommes à éviter les infections et de récupérer plus rapidement d'un rhume .