Comment prévenir l'anémie Avec Orange Juice

Cet article va fournir des informations précieuses sur l'anémie , et aussi sur le rôle que joue le jus d'orange dans la prévention ou la régulation de la perte de globules rouges . L'aspect nutritionnel de jus d'orange sera examinée . Instructions
jus d'orange : Renforcement des globules rouges à prévenir l'anémie
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souvenir de grandir et de votre mère de vous dire alors que vous mangiez le petit déjeuner pour terminer votre jus d'orange ? Eh bien , les mères savent toujours mieux . Selon une étude menée par l'American Academy of Family Physicians, l'anémie peut être évitée en buvant du jus d'orange et d'autres liquides riches en vitamine C ou en mangeant des aliments riches en calcium ou iron.Anemia est une réduction anormale du nombre de globules rouges . Cela signifie que votre sang ne transporte pas suffisamment d'oxygène pour le reste de votre corps . Les symptômes de l'anémie sont une sensation de faiblesse , étant étourdi , et se sentir constamment froid . Le manque de fer peut surface de la grossesse , les ulcères, et de certains cancers . Troubles héréditaires peuvent conduire à l'anémie . Boire du jus d'orange rend vos globules rouges plus forte , une méthode de prévention grand .
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jus d'orange est devenue partie intégrante du menu américain, souvent demandé que la boisson de choix avec petit déjeuner. Le jus d'orange est un jus de fruits obtenues par compression, écrasement ou autre appuyant sur l'intérieur d'une orange. Le plus grand exportateur de jus d'orange est le Brésil, suivi par les États-Unis . Une seule orange généralement produire environ 90 grammes de jus . Jus d'orange fraîchement pressé a un goût d'agrumes généralement acide. Il est une excellente source de vitamine C (acide ascorbique) et de potassium. Il est également une source naturelle importante d'acide folique ( vitamine B9 ) . Jus d'orange posséder de nombreux nutriments nécessaires à l'organisme humain .
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Avez-vous eu votre JO Aujourd'hui ? Beaucoup choisissent de boire du jus d'orange en raison de son goût acidulé des agrumes . Cependant , nous savons tous qu'il est grand pour vous . Alors la prochaine fois que vous êtes assis dans la salle à manger et le serveur ou la serveuse vous demande quel type de boisson que vous voulez avec votre petit-déjeuner , que diriez-vous passer le thé ou le café et le jus d'orange se ? Lorsque vous rencontrez des boosts élevés de l'énergie , vous aurez aussi tranquille en sachant que l'anémie est une carence que vous êtes moins susceptibles d'être diagnostiqués avec .