Comment calculer votre rapport taille- hanche

Pour les hommes et les femmes , le rapport taille- hanche est un indicateur assez précis de la santé et de bien-être . Pour les femmes , le ratio idéal est 0,8 , et pour les hommes , 1,0 . Tout nombre supérieur à ce qui augmente considérablement le risque de développer des problèmes de santé graves comme le diabète , les problèmes cardiovasculaires et certains types de cancer de la personne . Si vous voulez trouver ce que votre rapport taille- hanche est , le processus est assez simple. Choses que vous devez
Ruban à mesurer
Calculatrice
Voir Instructions
Le 1 Mesurez votre tour de taille égale ou supérieure au nombril pour la meilleure mesure .

Levez-vous . Maintenir le niveau de la bande de mesure et envelopper complètement autour de la partie la plus étroite de votre taille , généralement sur ou légèrement au-dessus de votre nombril . Notez la mesure en pouces .
2 Placez le ruban à mesurer à la partie la plus large de vos hanches pour la précision.

Mesurez à la partie la plus large de vos hanches , dans les fesses . Notez la mesure.
3 Pour les hommes , un rapport taille- hanche de 1,0 est idéal . Pour les femmes , l'idéal est de 0,8 .

Divisez votre tour de taille par votre tour de hanches . Vous avez maintenant votre rapport taille- hanche .