Comment faire pour réduire la peau lâche

Vous avez récemment perdu une quantité significative de poids - félicitations! Mais maintenant , vous avez beaucoup de peau restes où le poids était. Dr Jason Spector , un professeur adjoint de chirurgie plastique à l'Université Cornell , dit peau commence à perdre de son élasticité , une fois qu'il a été étiré jusqu'à un certain point; alors , le corps produit plus de cellules de la peau pour compenser. C'est pourquoi la peau lâche tendance à traîner après qu'une personne a perdu beaucoup de poids, surtout si la perte de poids s'est peau suddenly.Reduce excès par les soins de la peau , l'alimentation , l'exercice et la chirurgie . Instructions
Le 1 Utilisez une éponge exfoliante pour éliminer les cellules mortes de la peau et favoriser la circulation .

Augmenter l'élasticité de votre peau grâce à des soins appropriés de la peau . Exfolier votre peau tous les jours pour promouvoir les circulations et une nouvelle croissance de la peau . Appliquer un exfoliant pour la peau et utiliser un gant de crin de corps ou de gants exfoliants pour masser doucement les cellules mortes de la peau dans un mouvement circulaire . Rincer abondamment . Appliquer une crème hydratante qui contient de l'extrait d'aloe vera Extrait de levure, la protéine de soja et l'acide hyaluronique . Ces ingrédients stimulent la production de collagène et d'élastine et aider la peau à mieux absorber l'eau .
2 Buvez au moins huit verres d'eau chaque jour .

Buvez au moins 64 onces ( huit verres) d' eau chaque jour . L'hydratation est essentielle pour améliorer la santé de la peau et maintenir l'élasticité , selon Jonathan Ross , propriétaire d'Aion de remise en forme près de Washington , DC
3 La vitamine C favorise la production de collagène qui garde la peau tendue .

Maintenir un régime alimentaire faible en gras après la perte de poids . Consommer des protéines maigres et éviter les graisses saturées et les céréales raffinées . Manger des grains entiers ainsi que des légumes et des fruits riches en fibres pour garder la peau hydratée et encourager l'élimination des toxines . Mangez des aliments riches en vitamine C et d'autres antioxydants pour garder la peau tendue et réduire le froissement.
4 tonifier vos muscles vont réduire l'apparence de la peau relâchée .

Effectuer tonification et de renforcement des exercices de force pour augmenter la masse musculaire et de remplacer la graisse que vous avez perdu . En tonifiant vos muscles , vous serrez votre peau et réduire son apparence affaissement , dit Cedric Bryant , Ph.D. du Conseil américain sur l'exercice .
5

Consultez un chirurgien plastique pour discuter des options pour réduire l'excès de peau chirurgicalement . Dr Spector recommande patients attendent six mois après leur perte de poids initiale pour voir si l'apparence de leur peau ne s'améliore pas sur son propre .