Comment utiliser un tapis roulant Matrice

Tapis de course vous permettent de faire une promenade ou une course sans quitter votre maison ou au gymnase . Le tapis de course Matrice T5x est un tapis roulant commercial avec un 60 pouces par zone de fonctionnement de 22 pouces qui a une plate-forme réversible dur cire . La plage de l'inclinaison est de 0 à 15 pour cent , et la plage de vitesse est de 0,5 à 12 mph. La console de la T5x est une LED à matrice de points . La machine dispose d'une fonction de démarrage rapide d'un bouton , et le programme de course ou la marche peut être reprogrammé sur la volée . Instructions
Le 1

Appuyez sur le bouton de démarrage rapide , puis sur le bouton de programme manuel . Appuyez sur Sélectionner ou attendez cinq secondes , puis appuyez sur Start . Le tapis de course débutera à 0,5 mph avec un 0 pour cent pente. Choisissez la durée de votre séance d'entraînement manuel avec les flèches haut et bas . Appuyez sur Select , puis sur Démarrer . Choisissez le niveau de votre séance d'entraînement avec les flèches haut et bas inclinaison . Appuyez sur Select , puis sur Démarrer . Pour calculer les calories que vous brûlez , entrez votre poids avec les flèches haut et bas . Appuyez sur Select , puis sur Démarrer .
2

Appuyez sur le bouton de programme pour choisir un programme d'entraînement . Par exemple , si vous appuyez sur le bouton du programme jusqu'à ce roulement est affiché, puis vous appuyez sur Sélectionner suivie par Démarrer, ce sera simuler la marche ou la course sur les collines . Choisissez la durée de l'entraînement avec les flèches vers le haut et vers le bas , puis appuyez sur Sélectionner suivie Démarrer. Réglez le niveau d'inclinaison pour la séance d'entraînement avec les touches fléchées , puis appuyez sur Sélectionner suivie Démarrer. Entrez votre poids avec les flèches vers le haut et vers le bas , puis appuyez sur Sélectionner suivie Démarrer.
3

Appuyez sur le bouton RH cible de choisir un programme de rythme cardiaque . Vous devez utiliser la bande de poitrine de fréquence cardiaque lorsque vous exécutez un programme de rythme cardiaque si le T5x peut surveiller vos battements par minute . Choisissez la durée de votre programme avec le flèches haut et bas . Sélectionnez votre âge avec le flèches haut et bas . Choisissez le pourcentage de la fréquence cardiaque maximale en utilisant les touches fléchées . Ce nombre doit être compris entre 50 et 80 pour cent. Sélectionnez Vitesse maximale /Altitude pour sélectionner la vitesse ou l'altitude que vous voulez utiliser dans le programme de la fréquence cardiaque . Réglez la fois avec le flèches haut et bas . Appuyez sur Start .