Comment utiliser FitDay

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, environ un tiers des Américains sont obèses et un autre tiers sont en surpoids mais pas obèse . Si vous avez calculé votre indice de masse corporelle (IMC ; voir Ressources 1 ) et constaté que vous tombez dans la catégorie surpoids , trackers de fitness en ligne tels que FitDay peuvent vous aider à atteindre et maintenir un poids santé au fil du temps . Cependant , FitDay ne sera efficace que si vous faites un engagement à vous de saisir les données régulièrement afin de suivre vos progrès avec précision. Choses que vous devez
ordinateur
connexion Internet Photos échelle précise
Ruban à mesurer

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