Comment fonctionne une montre en calories

Une calorie - contre montre fournit des informations sur combien de calories vous brûlez en surveillant votre rythme cardiaque et de faire quelques calculs sur la base de vos informations personnelles . Même s'il n'est pas aussi précis que certains compteurs de calories , il est plus commode , comme vous le portez sur votre poignet et il fonctionne également comme une montre ordinaire . Nous avons tendance à surestimer le nombre de calories que nous brûlons pendant la journée , donc si vous essayez de perdre ou gagner du poids , les informations à vos fournitures de montre est inestimable . Il existe plusieurs types de montres calories comptage sur le marché , mais le mode d'emploi pour chaque sont similaires . Choses que vous devez compter les calories
Watch.
Afficher Instructions
J'y vais
1

Attachez la sangle qui contient l'émetteur autour de votre poitrine , s'assurer que les électrodes sont humide . Cet émetteur enregistre votre rythme cardiaque .
2

Fixer le récepteur sur votre poignet . Le moment de la journée est maintenant affiché.
3

Maintenez le bouton "OK" . Votre fréquence cardiaque apparaît dans les 15 secondes.
Entrez Poids de affichage de l'heure
4

défiler vers le haut ou vers le bas à l'aide des flèches jusqu'à ce que «Options» est affiché sur votre montre.
5

Maintenir la touche « OK» pour entrer dans le mode "Options" . " User Set " est maintenant affiché.
6

Appuyez sur " OK". Vous êtes maintenant dans la boucle informations utilisateur .
7

Appuyez sur "OK ​​" jusqu'à ce que " tellurique " ou " KG " apparaît et les chiffres contre soit clignotent .
8

Faites défiler vers le haut ou vers le bas à l'aide des flèches pour définir votre poids et maintenez sur "OK" pour verrouiller votre sélection.
Entrez Hauteur de l'heure du jour Affichage
9

Faites défiler vers le haut ou vers le bas à l'aide des flèches jusqu'à "Options" s'affiche.
10

Maintenir la touche « OK» pour entrer dans le mode "Options" . " User Set " est maintenant affiché.
11

Appuyez sur " OK". Vous êtes maintenant dans la boucle informations utilisateur .
12

Appuyez sur "OK ​​" jusqu'à ce que " FT /INCH " ou " CM " apparaît et les chiffres contre soit clignotent .
13

défiler vers le haut ou vers le bas à l'aide des flèches pour définir votre taille et maintenez sur "OK" pour verrouiller votre sélection.
Entrez âge de Réglage de l'heure
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de défilement vers le haut ou vers le bas à l'aide des flèches jusqu'à ce que «Options» est affiché sur votre montre .
15

Maintenir la touche « OK» pour entrer dans le mode "Options" . " User Set " est maintenant affiché.
16

Appuyez sur " OK". Vous êtes maintenant dans la boucle informations utilisateur .
17

Appuyez sur "OK ​​" jusqu'à ce que " Age " apparaît et les chiffres clignotent .
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Faites défiler vers le haut ou vers le bas en utilisant les flèches pour définir votre âge et maintenez sur "OK" pour verrouiller votre sélection.
Entrez Sexe de Réglage de l'heure
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défiler vers le haut ou vers le bas à l'aide les flèches jusqu'à ce que «Options» est affiché sur votre montre .
20

Maintenir la touche « OK» pour entrer dans le mode "Options" . " User Set " est maintenant affiché.
21

Appuyez sur " OK". Vous êtes maintenant dans la boucle informations utilisateur .
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Appuyez sur "OK ​​" jusqu'à ce que " Sex" apparaît et " Masculin /Féminin " clignote .
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défilement haut ou le bas à l'aide des flèches pour choisir votre sexe et appuyer la touche « OK » pour verrouiller votre sélection.
tournant le compteur de calories ou de désactiver à partir de l'heure du jour Affichage
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Maintenir la touche « OK» pour entrer dans le mode "Options" . " User Set " est maintenant affiché.
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défiler vers le haut ou vers le bas jusqu'à ce que " OWNCAL " s'affiche et " Marche /Arrêt " clignote .
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défiler vers le haut ou vers le bas pour choisir si vous voulez commencer ou arrêter le compteur . Maintenir la touche « OK » pour verrouiller votre sélection.