Comment Cures pour la suralimentation

suralimentation peut être causée par le stress ou par des neurotoxines que nous mangeons sans le savoir, comme additifs dans certains aliments . Neurotoxines , avec d'autres additifs alimentaires , peuvent exciter et stimuler l'appétit chez certaines personnes et entraîner une suralimentation et l'obésité. Bien que vous ne trouverez pas les mots neurotoxines sur les étiquettes des aliments , ils sont présents dans certains aliments emballés et les boîtes qui sont achetés auprès de l'épicerie , selon NaturalNews.com.Overeating peut aussi être causée par une maladie comme le syndrome de Prader -Willi syndrome . Pour ceux qui cherchent un remède à la suralimentation , consultez un médecin pour écarter sous-jacentes des problèmes de santé . Choses que vous devez
fruits et légumes crus
Juicer Photos de classe dans le yoga , la méditation ou l'exercice
2 litres d'eau par jour
Trampoline (facultatif )
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Visitez votre médecin et expliquer vos préoccupations . Votre médecin peut effectuer des tests pour exclure les conditions physiques sous-jacents qui peuvent contribuer à la suralimentation , comme le syndrome de Prader- Willi , ou PWS , une maladie génétique causée par une anomalie chromosonal . PWS entraîne le corps à souffrir de la faim chronique, il métabolise moins de calories que la normale , selon l'Association du syndrome de Prader- Willi .

Personnes souffrant de PWS sont entraînés par la contrainte de manger parce qu'ils sont éternellement faim . Il ya de l'aide pour cette condition disponible à pwsausa.org .
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Lire les étiquettes des aliments et apprendre à reconnaître les additifs alimentaires neurotoxiques , comme MSG , extrait de levure et la maltodextrine qui excitent et stimuler l'appétit et de contribuer à la suralimentation . Evitez-les quand vous pouvez
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Introduire des aliments premières végétales - . Légumes et des fruits - dans le régime alimentaire . Ces aliments répondent le corps naturellement , et il faut moins d'entre eux pour produire le sentiment «plein» . Ils sont également plus faibles en calories .
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Apprenez une premières œuvres de presse-agrumes légumes /fruits , et l'utiliser chaque jour pour produire vos propres jus de santé de la guérison et de l'énergie .
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Couper ou éliminer les aliments blancs : . farine blanche , sucre blanc , desserts et produits laitiers
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S'engager à une routine quotidienne d'une activité anti-stress comme l'exercice , le yoga ou la méditation . Le stress est un contributeur majeur à la suralimentation , selon NewsmaxHealth.com .
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Inscrivez-vous pour certaines classes dans le renforcement de la santé mentale des attitudes reconnaissant, prière , un mode de vie qui pardonne et une meilleure image de soi .
Photos 8

Boire deux litres d' eau par jour . Rester hydraté vous donne de l'énergie .
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rebond sur un rebondeur quotidien pour construire l'énergie et favoriser la guérison du système lymphatique .