Comment réduire le poids de l'eau Gain

syndrome et des conditions telles que l'hypertension artérielle, les maladies du foie et d'insuffisance cardiaque congestive prémenstruel peuvent tous causer de la rétention d'eau . Gain de poids de l'eau est généralement un problème temporaire , mais il peut vous faire sentir ballonné , mal à l'aise et sans attrait . Si le problème est chronique , votre médecin peut vous prescrire un diurétique qui augmente la miction de se débarrasser de l'excès d'eau . Cependant , pour la personne moyenne avec le poids de l'eau , il existe des stratégies naturelles que vous pouvez utiliser pour obtenir le même effet . Choses que vous devez
les fruits et légumes de l'eau
Noix et graines
grains entiers
calcium
magnésium
afficher Instructions
Le 1

Buvez au moins huit verres d'eau par jour . Si votre corps se déshydrate , il conserve autant de liquide que possible de maintenir le fonctionnement de votre corps . Fournir à votre corps un flux constant d'eau pour maintenir les niveaux de fluide équilibrée .
2

Mangez des fruits et légumes frais tous les jours , en particulier ceux à forte teneur en eau .
3

Evitez le sel , qui est un des principaux coupables de la rétention d'eau .
4

Réduisez votre consommation de caféine et d'alcool .
5

Prendre des suppléments à base de plantes comme le pissenlit , persil , la soie de maïs , l'aubépine , le gingembre ou le genévrier . Ce sont diurétiques naturels , qui vous aideront à uriner plus souvent pour éliminer l'excès d'eau . Demandez à votre médecin avant de prendre des suppléments si vous avez des conditions ou prenez des médicaments , qui pourraient interagir avec les herbes et causer des problèmes .