Comment calculer un poids corporel Gamme Idéal

Connaître votre poids idéal est un outil important vers la détermination de la santé globale. Par exemple, il peut pointer vers des ajustements alimentaires et d'exercice nécessaires pour perdre ou prendre du poids. Les professionnels de santé utilisent maintenant l'indice de masse corporelle , ou IMC , plutôt qu'à une plage hauteur- poids donné en livres , comme une indication de poids saine . Autres considérations facteur dans , cependant , il ne faut pas utiliser l'IMC comme seul indicateur de la santé . Instructions
déterminer votre IMC
1 Hauteur est un élément important dans la détermination de l'IMC .

Déterminez votre poids en livres . Déterminez votre taille en pouces carrés. Si vous êtes 5 pieds 8 pouces , par exemple, vous êtes 68 pouces de hauteur .
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diviser le poids par la taille . . Multipliez ce nombre par 703 Ceci est votre IMC
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Un IMC inférieur à 18,5 est considéré comme une insuffisance pondérale; entre 18,5 et 24,9 est normal; 25 à 29,9 est en surpoids; 30 ou plus est considéré comme obèse .
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