Comment faire pour déterminer correctement le pourcentage de perte de poids

Déterminer le pourcentage de poids que vous avez perdu n'est pas aussi difficile que cela puisse paraître . La clé est d'avoir un poids de départ , pris avant de commencer votre programme de perte de poids , et un nouveau poids , prise après avoir effectué votre routine de perte de poids pendant au moins une semaine . Une fois que vous avez ces poids , le reste est facile . Choses que vous devez
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Le 1

Divisez votre nouveau poids , prise après votre formation , de votre poids avant de commencer votre programme d'entraînement . Par exemple , si vous pesez £ 250 . avant votre programme d'entraînement , et après deux semaines de formation vous pesez £ 240 , votre équation se présente comme suit : . 240/250 = 0,96
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Soustraire un de la réponse à l'étape 1 Si votre répondre à la première étape a été de 0,96 , votre équation se présente comme suit 0.96 - 1 = - 0,04
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Multipliez votre réponse à l'étape 2 par 100 pour obtenir le pourcentage de perte de poids . Si votre réponse à l'étape 2 était - 0,04 , votre équation se présente comme suit : - 0,04 x 100 = - 4.0 . Ainsi , votre pourcentage de poids perdu au cours des deux semaines de formation était de 4 pour cent .