Quel est le poids de l'eau normale pour un humain
? Poids de l'eau normale pour l'homme est de deux tiers de la masse du corps , mais elle peut varier de 50 à 80 pour cent . La gamme est basée sur des facteurs tels que le sexe , le type de corps , l'exercice et la santé . Qu'est-ce que l'eau du poids?
Presque chaque cellule du corps contient de l'eau . La majeure partie est stockée dans le sang, les muscles et le cerveau . Environ 77 pour cent du cerveau et 75 pour cent des muscles sont constitués d'eau .
Détermination poids de l'eau
Trouver une échelle qui mesure le poids de l'eau .
Plusieurs échelles peuvent être utilisés pour déterminer votre poids de l'eau . Choisissez le moment de la journée à vous peser . Les niveaux d'eau sont les plus bas dans la matinée à cause de la transpiration et de la digestion tout au long de la nuit . Le meilleur moment pour surveiller votre poids de l'eau est entre le petit déjeuner et le déjeuner.
Augmentation de poids de l'eau
apport en sel détermine la rétention d'eau .
ovulation est le principal facteur qui contribue à l'augmentation de l'eau - de poids chez les femmes . Le hormones oestrogène et la progestérone sont à préparer le corps de la grossesse en retenant l'eau pour créer un revêtement de tissu dans l'utérus. Les femmes peuvent éprouver des gains eau - poids de deux à cinq livres pendant cette période. Autres causes de la prise d'eau poids incluent la ménopause , l'inactivité , réaction allergique , la consommation excessive de sel ou un problème plus grave , comme un œdème - . Rétention d'eau extrême qui apparaît habituellement dans les jambes et les pieds
Fad Diets
Choisir les régimes d'un diurétique naturel qui promettent de vous aider à perdre du poids rapidement sont des diurétiques qui forcent l'organisme à expulser l'excès d'eau . Certains diurétiques provoquent l'eau qui est nécessaire au niveau cellulaire à être expulsé , ainsi que le fer, le potassium et le calcium. Si vous êtes préoccupé par le poids excessif de l'eau , consultez votre médecin , faire plus d'exercices ou choisir diurétiques naturels , tels que le thé vert , de cidre de pomme , la pastèque , le concombre , les canneberges , les choux et les tomates .
Sept verres par jour ?
Pour maintenir un poids normal de l'eau , boire beaucoup d'eau chaque jour . Eau évacue le corps des toxines en excès , et si vous essayez de perdre du poids de l'eau par vous-même la déshydratation , l' inverse se produit . Priver le corps de l'eau envoie un signal à stocker de l'eau en tant que sauvegarde .
