Est- café un coupe-faim
? Affres de la faim peuvent être une distraction douloureuse de votre alimentation . Si vous suivez déjà un plan de régime sain , il ya des coupe-faim qui peut freiner les douleurs de la faim , vous souffrez peut-être . Mais est- café un de ces coupe ? Perte d'eau caféine est un diurétique doux , ce qui signifie que lorsque vous buvez du café , vous éliminez plus d'urine , de sorte que votre corps perd du poids de l'eau . Ce n'est pas la perte de poids permanente , cependant
la combustion des calories
La caféine dans le café augmente aussi le métabolisme de votre corps afin que vous brûlez plus de calories quand vous mangez . ; moins de calories supplémentaires seront convertis en graisse .
arachides et café
Une façon de supprimer les douleurs de la faim une fois qu'ils se posent est de manger environ 10 premières arachides, très lentement , entre quelques gorgées de café lents . Attendez environ 10 minutes , et les douleurs de la faim devraient disparaître .
Specialty Coffee
petites quantités de café peuvent vous aider dans votre régime alimentaire et la suppression de l'appétit , mais gardez à l' esprit que certains boissons contenant de la caféine , en particulier des cafés de spécialité , contiennent beaucoup de gras et peuvent effectivement contribuer au gain de poids.
Effets secondaires
Trop de caféine peut causer nervosité, palpitations cardiaques , l'insomnie et d'autres questions . Gardez cela à l' esprit lorsque vous décidez combien à ajouter à votre alimentation , et ne buvez pas si vous êtes enceinte, allaitante ou avoir une pression artérielle élevée .
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