Qu'est-ce qu'un poids normal pour une femme
? Quand il s'agit de poids , il n'est pas normal. De nombreux facteurs déterminent si une personne est dans un intervalle de poids santé . Et le poids n'est pas le seul déterminant de savoir si une personne est en bonne santé . IMC
Une façon de déterminer si vous êtes à un poids sain est de comprendre votre tour de taille et votre IMC ou indice de masse corporelle . Elle est déterminée en comparant le poids et la hauteur .
Tour de taille
Un tour de taille sain pour la plupart des femmes est inférieure à 35 pouces . Un excès de poids met une personne à un plus grand risque pour les maladies telles que le diabète , l'hypertension et les maladies cardiaques .
- Taille- hanches
taille - rapport à la hanche permet de déterminer si une personne est " en forme de pomme » ou « - forme de poire . "
régime alimentaire et exercice
de l'exercice régulièrement , et de choisir des aliments sains . Mince n'est pas toujours sain .
Considérations
Beaucoup de gens sont dans un intervalle de poids santé , mais encore sont satisfaits de leur poids . Rappelez-vous, il n'y a pas d'idéal ou la norme quand il s'agit de poids, la forme ou la taille .
