Herbal Detox Foods

détoxification de l'organisme est considéré par beaucoup comme un moyen important de retrouver la santé . Désintoxication se débarrasser des produits chimiques qui sont consommés en mangeant certains aliments , et vous vous sentirez mieux . Un des moyens les plus populaires pour rincer votre corps est à la désintoxication à base de plantes . Avant de faire de désintoxication à base de plantes , vous devez préparer votre corps à l' inévitable difficulté face à cette méthode de désintoxication . Comme toujours , consultez votre médecin au préalable . Herbes

Les herbes dans votre régime alimentaire à base de plantes devraient être intégrés dans votre nourriture presque immédiatement . Ces herbes seront , en combinaison avec la nourriture que vous les mélangez avec , aider à obtenir les produits chimiques dangereux et potentiellement toxiques de votre corps et aider à vous sentir en meilleure santé . Bonnes herbes à utiliser sont l'ail , le poivre de Cayenne , l'huile d'onagre , le persil , les graines de lin et de cannelle . Ceux-ci seront non seulement désintoxiquer votre corps , ils vont ajouter de la saveur à la nourriture fade que vous serez manger pendant que vous êtes sur votre régime détoxifiant .
Jus

commencer le processus de désintoxication de jus de fruits . Bars pomme, orange ou jus de pruneau aidera à éclaircir votre corps des substances toxiques. Le premier jour d'un régime détoxifiant devrait principalement consister en des jus et de l'eau . Cela vous aidera à effacer votre corps de la nourriture et les produits chimiques qui proviennent de la nourriture . Si vous sentez que vous avez besoin de plus , essayer d'intégrer le bouillon dans votre régime alimentaire - mais rien d'autre

légumes cuits à la vapeur

Le deuxième jour de l' . détoxification routine , intégrer des légumes dans l'alimentation. Cuire les légumes , comme cela laissera le moins de résidus en eux. Au début, vous ne devez manger une sorte de légumes . Après une journée de jus , de l'eau et le bouillon , il sera difficile pour votre corps d'accepter une grande variété d'aliments . Les vitamines et les minéraux dans ces légumes permet de garder votre corps en mouvement et d'exploitation , mais ne pas ajouter de produits chimiques toxiques pour votre corps .
Salades

La prochaine étape dans votre détoxification de routine devrait être salades . Vous pouvez utiliser de nombreuses herbes et des légumes pour cette étape. Cependant, vous devriez essayer d'utiliser des légumes bio ou chez nous. Les légumes congelés trouvés dans un magasin peut contenir des produits chimiques , donc si vous avez un jardin ou un magasin d'alimentation biologique à proximité , obtenir vos légumes à partir de là . Une bonne salade comprendrait chou rouge , carottes râpées , betteraves , céleri , le cresson , le concombre et les poivrons rouges . Utilisez vos herbes à la place de la vinaigrette, qui est plein de produits chimiques .

Fruits

Maintenant que votre corps a de la nourriture en elle , vous devriez commencer à intégrer les fruits dans votre régime . Comme avec des légumes , essayez de n'utiliser que des fruits biologiques ou chez nous. Il est plus difficile à cultiver vos propres fruits , cependant . Un bon fruit pour commencer est de melon . Ils sont savoureux , mais pas acide . Tout type de melon est très bien. Ensuite, vous pouvez intégrer les oranges , les pamplemousses , les ananas ou les prunes . Ne pas mélanger les fruits . Mélanger les fruits conduira à des problèmes d'estomac potentiels .