Pourquoi les gens deviennent plus obèses en Amérique

? L'obésité est un problème majeur en Amérique , et il est ne fait que s'aggraver . Dans les années 1960 , environ 24 pour cent des adultes américains sont en surpoids , selon les Centres fédéraux de contrôle des maladies et la prévention . Mais dans les années 1980 , ce nombre avait grimpé à 33 pour cent . Une étude de 2009 a révélé que plus d'un tiers des Américains qualifié comme obèses . Il n'ya aucune raison unique pour laquelle il en est ainsi . Au lieu de cela , il ya beaucoup de facteurs impliqués , tels que la mauvaise qualité de la nourriture , le manque d'exercice , et se précipita habitudes alimentaires . Certains facteurs sont plus difficiles à contrôler dans sa vie personnelle que d'autres. Par exemple , si vous habitez dans une zone avec un long trajet , il peut être difficile de faire de l'exercice une partie de votre routine quotidienne . Cependant , il existe des moyens pour contrôler ce qui, quand , et où l'on mange . Exercice

Beaucoup d'Américains ne reçoivent pas assez d'exercice pour brûler les calories supplémentaires , et finissent par prendre du poids . Ce n'est pas parce que les Américains sont tous les téléphages stéréotypées . Souvent, les gens n'ont pas le temps d'exercer , ou ne peuvent pas accéder aux installations d'entraînement abordables ou sécuritaires . Américains marchent souvent très peu dans leur vie quotidienne . Beaucoup d'Américains dépendent de voitures pour le transport , à la fois pour le travail et pour les tâches quotidiennes comme aller au supermarché ou pharmacie .

Ingrédients

Le régime américain comprend un grand nombre de la graisse , le sel et le sucre . Ces graisses et les sucres viennent souvent dans des formes hautement transformés , comme les huiles hydrogénées et le sirop de maïs à haute teneur en fructose . Cela fait beaucoup de snacks savoureux mais également des moyens que les Américains mangent beaucoup de calories vides , les calories qui fournissent peu d'éléments nutritifs . Ces calories excédentaires s'accumulent et se transforment en graisse .

Parties

Américains ont tendance à manger de grandes portions de nourriture , que ce soit à la maison ou dans un restaurant . Les gens peuvent essayer de terminer tous les bits de la nourriture qui est mis sur la planche , et l'Américain a beaucoup dans son assiette . Les restaurants servent souvent d'énormes portions ou servent tout-vous- pouvez - manger buffets . En outre, les supermarchés américains ont tendance à vendre de la nourriture en gros paquets ou en vrac . Les gens ne veulent pas gaspiller de l'argent en laissant la nourriture vont mal , et ils sont tentés de trop manger .
Accès

Dans certaines régions de l'Amérique --- souvent les zones urbaines où les gens ont de faibles revenus --- il ya peu ou pas de supermarchés . Épicerie peuvent être vendus dans les dépanneurs où la sélection est faible et les produits qui sont disponibles sont chers . Au lieu d'acheter la viande bien en dessous et cher , les légumes ou les fruits, les habitants de ces quartiers peuvent préférer les aliments transformés moins chers ou de restauration rapide . Ce type de régime mène à l'obésité .
Annexe

la vie américaine est rapide , ce qui signifie que les gens n'ont pas assez de temps pour cuisiner des repas sains . Au lieu de cela , ils optent pour les repas congelés , les aliments préparés ou de restauration rapide . Beaucoup d'Américains ne savent pas cuisiner pour eux-mêmes et sont totalement dépendants de la nourriture de restaurant ou repas préparés . En outre, les repas courts mettent l'accent sur la quantité sur la qualité --- beaucoup de gens veulent de la nourriture qui est sucré ou gras , car ces éléments ajoutent à la saveur de la nourriture , et de sucre conduit à une poussée d'énergie rapide .