Comment convertir les calories en kilojoules

Garder à votre alimentation tout en voyageant à l'étranger peut être vraiment difficile . Vous voulez goûter à tous les plats délicieux et intéressant que vous rencontrez, et la planification des repas n'est pas la même que lorsque vous êtes à la maison . Pour le rendre encore plus difficile , l'étiquetage alimentaire internationale n'est pas la même dans tous les pays . Calories et en kilojoules sont les deux mesures de l'énergie , mais les emballages de produits alimentaires de nombreux pays la liste l'un et pas l'autre . Voilà comment convertir les calories en kilojoules et planifier votre alimentation . Choses que vous devez
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Le 1

Rappelez-vous que une calorie dans le système américain est en fait une kilocalorie ( kcal ) . Certains liste internationale des étiquettes des produits alimentaires kilocalories au lieu de calories , alors ne laissez pas ce que vous confondez
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Gardez cette conversion à l'esprit : 1. Kilocalories ( kcal ) est égal à 4,182 kilojoules (kJ) . Il pourrait être plus facile pour arrondir 4.182 jusqu'à 4 si vous ne pouvez pas apporter une calculatrice avec vous au supermarché .
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Multiplier le nombre de calories par 4.182 pour apprendre le nombre de kilojoules . Par exemple , une portion de riz blanc 1/2-cup a 160 calories et 669,12 kilojoules .