Comment calculer la graisse corporelle Niveau

Si vous avez besoin de perdre du poids pour des raisons de santé , de mesurer votre indice de masse corporelle (IMC ) peut indiquer votre niveau de graisse corporelle en cours. Votre IMC détermine si vous êtes une insuffisance pondérale , surpoids ou obèses. Si vous voulez mesurer votre niveau de graisse du corps pour des raisons de santé , l'IMC évalue votre poids, mais ne pas diagnostiquer la maladie , selon les Centers for Disease Control . Bien que l'obésité est souvent prémonitoire pour les attaques cardiaques , à un contrôle complet de votre médecin est la seule façon de déterminer votre état ​​de santé général . Choses que vous devez
Calculatrice
Voir Instructions
Le 1

Multipliez votre taille ( en pouces ) par lui-même , en utilisant votre calculatrice. Par exemple , si vous êtes 73 pouces de hauteur , multiplier 73 par 73 pour obtenir 5329 .
2

Divisez votre poids (en kilos ) par votre taille au carré . Si votre taille au carré est 5329 , et vous pesez £ 203 . , Diviser 203 par 5329 pour obtenir 0,0381 .
3

Multipliez votre quotient ( résultat de la division ) par 703 . Le résultat est votre IMC . Multiplication d'un quotient de 0,0381 par 703 résultats dans un IMC de 26,8 .
4

Comparer votre IMC aux Centres pour les normes de contrôle des maladies . Inférieur à 18,5 indique une masse pondérale; 18,5 à 24,9 indique une masse corporelle normale; 25,0 à 29,9 indique une masse de corps en surpoids; et plus 30,0 indique une masse de corps obèse . Un IMC de 26,8 indique peine surpoids .