Comment Essayez Low-Fat Manger

Il ya tellement de façons nouvelles et novatrices pour essayer faible en gras alimentaires . Mais tout va pour des produits allégés ou sans matières grasses , ne pas oublier la route plus facile : la fabrication d'aliments ordinaires faibles en gras . Instructions
Le 1

Couper les fromages riches en matières grasses avec des versions plus légères , comme sans gras ou faible en gras ricotta , cottage ou le fromage de fermier dans la cuisine ou sandwiches . Utilisez ces produits au lieu de fromage à la crème ou de fromage dur plein de graisse .
2

mayonnaise Couper , crèmes aigres , ou d'autres pansements ou des sauces avec du yaourt , du bouillon , du lait ou du jus de citron .

Photos 3

Ajouter citron ou de vinaigre pour réduire la vinaigrette, ou essayer de manger une salade avec seulement citron ou de vinaigre , les herbes et mettant l'accent sur d'autres assaisonnements pour le goût .
4

Évitez huile en utilisant de l'eau faire cuire les légumes dans les recettes qui font appel à eux pour être sautés ou frits . Utilisez un vaporisateur pour d'autres légumes cuits .
5

Cuire , plutôt que alevins , ces légumes comme l'aubergine ou les pommes de terre .
6

fruits en purée utilisation dans des recettes de cuisson , comme la compote de pommes ou de bananes , à la place de l'huile ou du beurre . Beaucoup de livres de cuisine et articles de cuisson en boîte fournissent ces recettes alternatives .
7

gel yaourt aromatisé à satisfaire les envies de crème glacée .