Liste des aliments qui causent la cellulite
cellulite est immédiatement l'excès de graisse sous la peau . C'est une idée fausse que vous devez être en surpoids , si vous avez de la cellulite . Même les personnes minces peuvent avoir de la cellulite . S'il est génétique et certaines personnes sont plus sujettes à avoir de la cellulite visible , elle peut être prévenue et inversée. Certains aliments sont plus susceptibles de provoquer une personne à obtenir la cellulite . Graisses
Il existe différents types de graisses dans les aliments que nous mangeons . Certains sont «bons» gras et certains sont «mauvais» gras . La graisse saturée est une mauvaise graisse et peut causer la cellulite et augmenter le risque de diverses maladies différentes . Les gras saturés se trouvent principalement dans les produits animaux , tels que des coupures plus gras de la viande rouge , du bacon , le beurre et les produits laitiers entiers comme la crème . On le trouve aussi dans palme et l'huile de noix de coco .
Transformés malbouffe
Il n'y a rien de sain de la malbouffe . Il n'est même pas de la vraie nourriture . Il est artificiel , de la nourriture et chimiquement améliorée produite . Il est souvent plein de gras trans et de graisses saturées et est plein de sucre . Le corps ne peut pas reconnaître les produits chimiques artificiels utilisés pour produire la nourriture d'ordure et ne peut donc pas digérer correctement la nourriture . Pour cette raison, il est stocké dans le corps sous forme de graisse et plus de chances que la cellulite. La ligne de fond est que la malbouffe , comme les chips, les bonbons , les pizzas et les frites , les causes de la cellulite .
Alcool
alcool est un autre coupable de cellulite. Etant donné que l'alcool n'est pas facilement digéré par l'organisme , ayant plus d'une portion peut entraîner le corps à stocker l' alcool sous forme de graisse et de la cellulite . En outre, l'alcool est riche en calories et toxines qui sont malsains pour le corps. L'alcool peut déshydrater le corps et causer la peau à perdre de l'élasticité , ce qui rend la cellulite plus visible . Il augmente également le taux de graisse dans le sang et peut provoquer une mauvaise circulation .
Ce que vous devriez manger
acides gras essentiels est ce que vous voulez essayer de manger plus de si votre objectif est de diminuer ou prévenir la cellulite . Les acides gras essentiels sont en bonne santé pour le corps parce qu'ils gardent les cellules souple et résistant . Lorsque les cellules perdent de leur force et de la flexibilité , c'est quand l'apparence de la cellulite apparaît grumeleuse . Il est également important de boire au moins huit verres d'eau par jour pour aider à garder votre corps et l'ensemble du système hydraté et à débusquer les toxines que vous pouvez consommer par les aliments .
