Idées de perte de poids Prix
La perte de poids est un changement de vie qui exige du temps et de dévouement. Après les premières semaines , le maintien d'un régime alimentaire faible en calories et l'exercice peut être difficile . Mise en place de perte de poids prix associés à des objectifs de perte de poids est un moyen de maintenir l'accent sur l'objectif final . Femmes, les hommes , les adolescents et les enfants sont confrontés à des problèmes de poids . Prix de perte de poids doivent être spécifiques à la situation . Prix de perte de poids pour les femmes
Mise en place de petits objectifs à travers le voyage de perte de poids est important de s'en tenir à un régime alimentaire et un programme d'exercice . Les objectifs peuvent être fixés à cinq ou dix livres par incréments avec des prix fixés à chaque étape . Prix Milestone peuvent inclure une manucure, une pédicure ou un soin spa de choix .
Lorsque des objectifs plus larges de 25, 50 ou plus de livres sont remplies , les grandes récompenses peuvent être associés à ces réalisations . Grandes prix comme les voyages de week-end pour voir de vieux amis sont idéales .
Dans le cas de la perte de poids extrême de 100 livres ou plus , l'excès de peau peut affecter l'image du corps et l'estime de soi . Après avoir maintenu le poids pour un an ou plus , le prix ultime de perte de poids pourrait être une abdominoplastie ou autre chirurgie esthétique .
Hommes récompensé pour perdre du poids
Les hommes peuvent perdre du poids plus rapidement que les femmes , mais cela ne signifie pas qu'ils ne devraient pas avoir un système de récompense mis en place pour atteindre les objectifs de perte de poids . Les hommes qui concilient travail et vie de famille peuvent se récompenser avec une journée de travail pour un peu de repos et de détente . Si une journée entière n'est pas une option , un déjeuner prolongé à une salle de cinéma à proximité est une bonne alternative pour répondre à un objectif de perte de poids à court terme .
Pour les hommes qui ont des objectifs de perte de poids à long terme , un actif vacances combine plaisir et de fête . Idées de vacances actives notamment de la randonnée et le camping .
Adolescence perte de poids incitations
Selon les Centers for Disease Control , environ 18 pour cent des adolescents entre 12 et 19 vieux ans sont obèses . S'en tenir à un plan de perte de poids est difficile pour les adultes , les adolescents laisser seuls qui ont une vie pleine et le calendrier scolaire . Incitations pour les adolescents à perdre du poids peuvent inclure une virée shopping pour de nouveaux vêtements ou un voyage pour visiter des amis et la famille . La perte de poids peut également provoquer la pointure de changer , donc jeter un couple de paires de chaussures neuves pour aller avec les tenues plus minces .
Kid-Friendly perte de poids récompenses
Les enfants peuvent avoir du mal à comprendre pourquoi la perte de poids est important . Pourtant , avec plus de 19 pour cent des enfants âgés de 6 à 11 souffrant d'obésité , les parents peuvent être confrontés à la tâche difficile de motiver les enfants à perdre du poids. Objectifs de perte de poids pour les enfants devraient centrée sur de petits changements , comme le choix des collations saines , avec des récompenses en cours de route . L'argent est une motivation, kid-friendly perte de poids récompense. Pour chaque objectif un enfant atteint , il pourrait recevoir un dollar . Petits prix devraient également être disponibles pour la perte de poids liée réalisations comme boire suffisamment d'eau et de l'exercice tous les jours . Les prix peuvent être associés à la réalisation , y compris une nouvelle bouteille d'eau ou un nouveau casque de vélo .
