Comment perdre du poids dans le visage en une semaine

Votre visage est votre introduction au monde . C'est ce que les gens se concentrent dans le moment où vous parlez , sourire ou flirt . Le maquillage peut aider à accentuer vos beaux yeux ou aider à dissimuler les cernes , mais quand vous trouvez votre visage est rond ou semble plus lourd en raison de la prise de poids ou la rétention d'eau , le maquillage ne ​​peut couvrir l'excès de poids . Ne vous inquiétez pas - il existe des moyens pour maigrir votre profil et le font dans un court laps de temps . Vous pouvez même constater les résultats en aussi peu qu'une semaine . Choses que vous devez entraînement chaussures de vêtements d'entraînement
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1 Restez hydraté avec au moins huit verres d'eau chaque jour .

Jim Karas , expert de mode de vie , dit à ses clients, il n'est pas possible de réduire la place , mais le visage a tendance à être une zone du corps qui présente les résultats de perte de poids en premier. Choisir une séance d'entraînement , l'apprentissage et l'adaptation d'un plan de nutrition à vos besoins et vous met sur ​​votre chemin à une meilleure santé , un profil plus mince , et un mode de vie plus énergique . La mise en œuvre de votre plan d'entraînement et de nutrition dans votre routine quotidienne et garder une trace dans un journal vous permet de rester alerte à votre progrès . Il peut prendre un certain temps en fonction de votre perte de poids et de remise en forme doit atteindre vos objectifs ultimes , mais vous remarquerez des changements positifs sur le chemin qui aident à vous garder motivé .
2 exercices pour le visage Try pour un look plus tonique .

Buvez au moins huit verres d'eau chaque jour . Cela permet de garder l'eau courante à travers votre corps au lieu de déposer dans des domaines comme votre visage . Lorsque vous ne buvez pas assez d'eau le corps commence à hoarde l'humidité qui est déjà dans votre système causant la rétention d'eau ou des ballonnements . Incorporer les fruits et légumes dans votre alimentation . Ils sont l'eau et la nutrition riche comme pauvre en calories . Limitez la quantité d'aliments transformés que vous autorisez dans votre alimentation . Les aliments transformés sont normalement très salée et peut causer votre visage à gonfler .
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travailler les muscles de votre visage avec cette exercice de yoga. Les œuvres joue de levage sont confrontés les muscles et aide à lutter contre la gravité. Faire une grande bouche ouverte sourire , ouvrir la bouche plus large et former une longue « O », pliez votre lèvre supérieure sur vos dents , sourire à lever muscles des joues , placez votre index sur la partie supérieure de la joue droite sous vos yeux , détendre vos muscles des joues et laissez-les revenir à la position initiale , et le sourire de nouveau lever les muscles des joues vers le haut. C'est ce qu'on appelle une joue push-up . Faire 10 répétitions .