Comment un corps gras testeur Travaux

test de graisse corporelle est une méthode de déterminer la façon dont une personne en bonne santé est , comme les niveaux de graisse du bas du corps en corrélation avec une bonne santé globale . Il existe plusieurs méthodes de graisse du corps de test , et ils travaillent avec des degrés divers de précision . Mesure

graisse corporelle peut être mesurée avec pesée sous l'eau , où la densité du corps est calculé avec le volume du corps . La personne est pesé à l'extérieur de la cuve, en eau profonde, fait sortir de l' eau et on le pèse à nouveau. La graisse est moins dense que l'eau . Dans l'eau, ceux qui ont plus de graisse corporelle pèsera moins que ceux avec plus d'os et les muscles. Une autre méthode utilise des étriers de graisse corporelle . Les étriers sont coupés à des sites gras tels que le triceps , cuisses et à la taille . La graisse pincé est mesurée en pouces , et la graisse sous la peau représente la graisse corporelle totale .
Comparaison

En utilisant la méthode de l'étrier , les pouces de graisse tenu entre l'étrier dents sont mesurés par rapport à un tableau , et chaque mesure est corrélée à un pourcentage de graisse du corps spécifique . La méthode d' analyse de l'eau est la plus précise , mais est souvent coûteux et peu pratique .

Faiblesses

il faut tenir compte de leur taille, le poids , la masse maigre et l'appartenance ethnique pour déterminer le droit pourcentage de graisse corporelle , que les mêmes méthodes de mesure peuvent ne pas fonctionner aussi pour toutes les personnes . Sauf si vous prenez le test de l'eau , vous obtiendrez une mesure qui est en 2 à 3 pour cent exact . Ce faible pourcentage fait une différence incroyable en apparence, il est donc préférable d'utiliser des mesures d'étrier de suivre les progrès plutôt que d'obtenir une mesure précise .