Comment se débarrasser de la graisse du ventre sans faire d'exercice

La graisse du ventre est une partie des graisses les plus tenaces sur nos corps . Peu importe combien de sit-ups que nous faisons et comment nous nous affamer , la graisse sur nos tripes refuse à fondre . Cependant , l'année dernière , il ya eu quelques études intéressantes en regardant comment les aliments de tous les jours peuvent contribuer à la combustion des graisses de l'estomac . Avec quelques simples changements dans le régime alimentaire et aussi longtemps que vous êtes compatible , vous pouvez faire fondre la graisse du ventre comme un cube de glace en Août - pas d'exercice requise . Instructions
Le 1

Boire 5 à 8 tasses de thé vert par jour ordinaire pour se débarrasser de la graisse du ventre . Assurez-vous qu'il est chaud trop et ne pas ajouter le lait, qui détruit la graisse de la capacité de combustion de thé vert . Les chercheurs ont mené une étude en 2009 comparant la perte de poids dans les groupes qui ont consommé du thé vert et ceux qui n'ont pas et a constaté que le groupe de boire du thé vert a perdu près de 50% plus de graisse du ventre . Notez que vous devez boire du thé vert tous les jours et toujours à se débarrasser de la graisse du ventre .
2

Consommer 1 1/2 tasses de bleuets par jour . Les bleuets contiennent des composés phytochimiques qui activent les gènes combustion des graisses dans le corps . Des études ont montré que la consommation de 1 1/2 tasses de bleuets un des résultats d'une journée à brûler 12 % plus de graisse de l'estomac .
3

Mangez des aliments riches en calcium comme le yogourt et le fromage ou prendre un calcium compléter plusieurs fois par jour pour brûler la graisse du ventre. Des études ont montré que les personnes qui consomment des niveaux élevés de calcium pèsent moins et ne prennent pas autant de poids au fil du temps .