Homme Supermodel Informations Diet

Comme tous les modèles sont évalués en fonction de leur apparence physique , leur régime alimentaire est un élément essentiel de leur carrière . Les modèles masculins ont tendance à suivre des régimes riches en protéines , tout en éliminant les sucres simples , et manger de nombreux petits repas tout au long de la journée. Types

Le nutriment le plus important pour le régime de modèle masculin est la protéine . Les protéines aident à l'aide dans la récupération musculaire et peut tromper la faim . Les sources communes de protéine appropriée pour l'alimentation d'un modèle comprennent les oeufs et les blancs d'œufs , les coupes maigres de steak , poulet sans la peau et les poissons . Consommer des quantités élevées de protéines , tout en évitant les sucres simples et les graisses malsaines , tient une assiette de modèle .
Suppléments

suppléments compte d'un autre aspect important de l'alimentation d'un modèle , en particulier shakes protéinés . La plupart des shakes contiennent environ 50 grammes de deux glucides et des protéines et sont consommés avant et après l'entraînement . Cela permet de fournir à la fois de l'énergie pour l'entraînement , la nutrition et le corps a besoin de récupérer après l'entraînement . En outre , il agit comme un remplacement pour les repas et garde modèles rassasiés entre les repas .

Échéancier

Le dernier élément essentiel de l'alimentation ne couvre pas seulement ce que le modèle mange , mais quand ils le mangent . Les repas sont généralement divisés en cinq ou six petits repas régulièrement espacés tout au long de la journée. Deux à trois de ces repas sont généralement constitués de shakes protéinés . La répartition des repas a deux fonctions; il assure les modèles ne seront pas trop faim entre les repas , et il stabilise le métabolisme .