Comment se débarrasser de la cellulite et Bosses

cellulite et des bosses sur la peau peuvent être inesthétique, et sont beaucoup plus fréquents chez les femmes que les hommes . Il existe de nombreux produits et des procédures qui prétendent se débarrasser de la cellulite et des bosses , mais leur efficacité doivent être accueillies avec scepticisme . Malheureusement, il n'ya pas de raccourcis médicalement pertinents pour se débarrasser de la cellulite et des bosses . Tout espoir n'est pas perdu , car il existe des méthodes pour réduire et lisser l'apparence de la cellulite . Instructions
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Comprendre ce que la cellulite est et où les bosses viennent. Cellulite et les bosses sur la peau sont faits de matières grasses , tout comme l'autre graisse stockée dans votre corps . Parfois, quand les dépôts de graisse autour et dans notre tissu conjonctif , il ya un effet d'entraînement sous la peau . Il est plus fréquent de trouver la cellulite dans les hanches , les cuisses et les fesses région du corps des femmes , et il est plus répandu chez les femmes ayant une peau plus mince . Cela signifie que la cellulite peut apparaître plus comme âge de notre corps , parce que notre peau devient plus fine .
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savoir plus sur les solutions temporaires . À court terme , il est possible de réduire l'apparence de la cellulite et des bosses . Traitements comme le massage , drainage lymphatique ou crèmes anti-cellulite fonctionnent par temporairement rend la peau plus serré , et donc lisser les dépôts de graisse bosselées pour un bref moment . La meilleure façon de se débarrasser de la cellulite et les bosses de façon à long terme , cependant, est de se débarrasser de la graisse .
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Réduisez votre consommation de matières grasses . Lancer un régime faible en gras , et, si nécessaire , consultez votre médecin ou un nutritionniste en ce qui concerne ce qui est le mieux pour vous . Un régime faible en gras omet généralement les graisses et les huiles , afin de réduire votre consommation de produits laitiers , les aliments frits , les desserts et les huiles .
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exercice . L'American Heart Association recommande de faire preuve pendant au moins 30 minutes chaque jour . Cela vous aidera à perdre du poids , perdre de la graisse et gagner du muscle , et l'apparition de la cellulite et des bosses réduira . Si vous êtes intéressé à vous joindre à une salle de sport , demander un entraîneur personnel pour aider votre cellulite et bosse «zones à problèmes» avec des exercices spécifiques.