Comment perdre du poids avec des huiles parfumées

huiles essentielles parfumées peuvent vous aider dans vos efforts pour atteindre vos objectifs de perte de poids . Huiles essentielles parfumées travaillent dans la chimie du cerveau , qui varie de personne à personne. Les parfums déclenchent des souvenirs qui pourraient être positifs ou négatifs . Par exemple, si l'odeur de la menthe poivrée déclenche quelque chose qui vous fait sentir une estime de soi positive à partir d'un souvenir d'enfance , qui pourrait affecter la gestion de votre perte de poids d'une manière positive . Certaines huiles aident par leur parfum . D'autres aident en vous donnant une sensation pleine . Expérimenter avec différentes huiles essentielles parfumées pour trouver la bonne pour vous . Choses que vous devez et de citron de l'huile de baume de menthe poivrée
huile de romarin
huile végétale
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Sniff au moins trois parfumée huiles essentielles de votre choix régulièrement chaque heure , tout au long de la journée. Stick avec les huiles d'herbes parfumées , comme Melissa ( mélisse ) , la sauge ou de baies de genièvre . Huiles d'agrumes parfumées sont également recommandés. Huiles essentielles florales parfumées ou médicinales ne sont pas recommandés .
2

Changer les huiles chaque jour avec trois nouvelles. Cela aidera votre cerveau se sentir il ya une variété . L'utilisation trop fréquente un parfum sera de lui faire perdre son efficacité .
3

Ouvrir le flacon et de prendre trois grandes bouffées dans chaque narine et inspirez lentement quand vous avez faim entre les repas .

4

Mix 15 gouttes d'huile de romarin à 1 once d'huile végétale . Utilisez ce fixateur lors de la cuisson . L'odeur de cette formule vous aidera à freiner l'appétit et manger il aider à la digestion .
5

Inspirez l'huile de menthe poivrée après l'heure du repas pour un sentiment accru de plénitude et de relaxation .