Quels sont les avantages de poivre de Cayenne pour la perte de poids

? Poivre de Cayenne , comme beaucoup de compléments alimentaires naturels , a une réputation plutôt douteuse . Certains prétendent que l'ajout d' une cuillère à café de poivre de Cayenne papier à votre alimentation quotidienne peut augmenter votre perte de poids de près de 25 pour cent , tandis que d'autres restent plus sceptiques de ses avantages. Poivre de Cayenne est une source naturelle de la capsaïcine , un activateur métabolique utilisé dans de nombreux suppléments de perte de poids manufacturés. Bien que l'efficacité de poivre de Cayenne dans la perte de poids peut être discutable , les avantages pour la santé associés à l'épice , ainsi que les effets métaboliques , complètent un plan d'exercice et une alimentation saine et réduite en calories perte de poids . Avantages alimentaires

poivre de Cayenne a un effet thermogénique sur le corps , ce qui signifie qu'il augmente la température naturelle du corps . Cet effet a un certain nombre d'avantages pour la perte de poids. Une augmentation de la température du corps augmente votre métabolisme , ce qui signifie que votre corps digère sa nourriture plus rapidement et l'absorption des nutriments plus efficacement . Un métabolisme élevé associé à une alimentation saine favorise la perte de poids en transférant efficacement les calories consommées en énergie . Un métabolisme élevé peut également aider à réduire les habitudes de suralimentation . Prestations
exercice

Certains prétendent que les moments après avoir pris une cuillère à café de poivre de Cayenne dans un verre d' eau chaude ils éprouvent une regain d'énergie , ce qui peut s'expliquer par l'effet thermogénique immédiate de l'épice . Ce coup de pouce métabolique et l'augmentation immédiate de l'énergie peuvent favoriser la perte de poids en inspirant l'exercice physique , un élément clé de la réussite d'un régime de perte de poids . Au fil du temps , l'utilisation du poivre de Cayenne couplé avec l'exercice aérobie peut provoquer un coup de pouce en continu dans votre métabolisme, ce qui permettra une intensité accrue de l'exercice . Comme le niveau de votre régime d'exercice augmente d'intensité , la quantité de calories et de graisse brûlée augmentation aussi bien.

Avantages de circulation

poivre de Cayenne favorise aussi naturellement augmenté circulation dans le corps . La circulation accrue a de nombreux avantages pour la perte de poids. Le sang est le réseau de transport de votre corps pour l'oxygène , dont votre corps a besoin de plus de quand vous faites des exercices cardio-vasculaires . La circulation accrue créée par la consommation de poivre de Cayenne peut aider en fournissant à votre corps la quantité accrue d'oxygène et de flux sanguin dont il a besoin pour des exercices de perte de poids .