Comment perdre du poids dans votre visage rapidement

Quand vous parlez à votre voisin ou rencontrez votre vieil ami de lycée, la première chose que les gens remarquent votre visage . Si vous pris du poids ou perdre du poids, votre visage est le premier indicateur . C'est pourquoi les gens cherchent des façons de perdre du poids de la face . Le gain de poids et les ballonnements rend votre visage graisse de regard . Pour perdre la graisse du visage, vous devriez commencer à perdre votre graisse corporelle globale . Apporter des modifications simples à votre mode de vie pour éviter que votre visage de ballonnements et de prendre au moins une partie du poids de votre visage assez rapidement . Instructions
Le 1

boire au moins huit 8 oz verres d'eau par jour . Sans eau , le corps commence à stocker l'eau pour s'assurer qu'il peut exercer ses activités normales . Votre visage se retrouve gonflé . Si vous buvez des quantités suffisantes d'eau , le corps cesse de stocker et commence à le débusquer .
2

Réduire la consommation de sel . Le corps va retenir l'eau dans votre corps pour diluer le sel en excès afin de protéger les tissus contre les effets nocifs du sel . Évitez les aliments congelés qui est riche en sodium , des frites et de la malbouffe . Saupoudrer de sel sur vos aliments au lieu d'utiliser une cuillère .
3

Évitez l'alcool . L'alcool déshydrate le corps, résultant en visage ballonnements . Il est également riche en calories . A 5 oz verre de vin contient 100 calories . Résultats de la consommation d'alcool dans le gain de poids global , et surtout ajoute livres sur le visage. Éviter toute forme d'alcool - vin, bière ou alcool fort
4

de l'exercice régulièrement . . Viser une vigoureuse 30 minutes d'entraînement comme la marche rapide , la course , le vélo ou la danse . Séances d'entraînement aérobie brûler des calories et de la sueur obtient débarrasse des poids de l'eau , résultant en un corps plus mince et le visage. Augmenter la durée de vos séances d'entraînement que votre corps s'habitue à l'exercice .