Comment boire Oolong &Thés verts pour la perte de poids

Selon une étude effectuée en 2001 par le physiologiste Dr William Rumpler , des États-Unis Agriculture Research Services ' alimentation et de laboratoire humain , les participants qui buvaient le thé oolong pleine de force tous les jours brûlé 67 calories de plus par jour et avait un 12 taux pour cent plus élevé de l'oxydation des graisses . L'Université du Maryland Medical Center indique que : «Une étude a confirmé que la combinaison de thé vert et de caféine améliorer la perte de poids et le maintien chez les personnes en surpoids et modérément obèses . " Ainsi , lorsqu'il est utilisé de façon stratégique , oolong et le thé vert peut vous aider à perdre du poids. Choses que vous devez
bouilloire thermomètre de Kettle
oolong feuilles de haute qualité de thé , 1 à 2 c. de haute qualité de thé vert feuilles de par tasse , 1 c. par tasse
cuillère à café
Boule à thé
verre de tasse de mesure de Théière Photos tasse de thé
lait ou de miel (facultatif )
Spoon
Voir Instructions
Photos 1

Pour faire du thé oolong , verser de l'eau dans une bouilloire et le placer sur la cuisinière à feu élevé . Porter à 190 à 200 degrés Fahrenheit , ce qui est un peu moins ébullition .
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Remplissez un infuseur de thé avec 1 à 2 cuillères à café de thé oolong en vrac feuilles pour chaque tasse de thé que vous envisagez de faire . Placez l'infuseur dans la théière et de mesurer autant de tasses d'eau chaude comme tasses de thé que vous prévoyez de faire , en versant chaque tasse dans la théière . Laisser infuser le thé pendant deux à six minutes.
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Verser le thé dans la tasse et ajouter le lait ou le miel , si désiré. Boire une tasse deux fois par jour avec les repas.
4

Pour faire du thé vert , remplir une bouilloire avec de l'eau et le placer sur la cuisinière à feu élevé . Laisser l'eau à la chaleur jusqu'à ce qu'il atteigne 175 De 180 degrés Fahrenheit .
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Remplissez un infuseur de thé avec une grande cuillère à café de feuilles de thé vert en vrac pour chaque tasse de thé que vous prévoyez pour brasser .
Photos 6

Passez l'infuseur dans la théière . Mesurer autant de tasses d'eau chaude comme tasses de thé que vous comptez faire , et verser chaque tasse dans la théière . Laisser infuser le thé pendant deux à trois minutes. Ajouter le lait ou le miel , si désiré. Boire une tasse de thé deux fois par jour entre les repas .