Le système de perte de poids Prisme
Le système de perte de poids PRISM est un système de régime chrétien basé sur la foi . Ce système combine un régime faible en glucides avec des groupes de soutien , de la littérature d'inspiration et des classeurs qui peuvent vous aider à développer de saines habitudes alimentaires pour perdre du poids à long terme . Le régime PRISM
Le régime de PRISM est en grande partie faible teneur en glucides , un peu comme le régime Atkins . Une différence majeure est que PRISM encourage également manger des glucides provenant des fruits et légumes .
Le programme de 24 semaines commence la diète sur une faible teneur en glucides strict , régime alimentaire faible teneur en sucre . Une plus grande variété d'aliments sera réintroduit que vous progressez dans le système , qui est conçu pour enseigner de saines habitudes alimentaires et le contrôle des portions .
PRISM soutien
programmes PRISM que vous recevrez dans votre groupe de soutien ou en ligne comprend un guide alimentaire ainsi que d'un classeur . Le régime se concentre sur la réduction des aliments transformés et les excès de sucre de votre alimentation quotidienne , et le classeur contient des lectures inspirantes visant à changer vos attitudes envers la nourriture et vous-même.
Idéalement, les membres du système de perte de poids PRISM se joindra à une groupe de soutien hebdomadaire parrainé par une église où ils peuvent se rencontrer, voir les présentations vidéo de PRISM et de s'engager dans des groupes de discussion visant à fournir un soutien mutuel .
pour ceux qui ne peuvent pas se joindre à un groupe , même si , PRISM offre un programme basé sur le téléphone correspondance et propose également la littérature destinée à vous guider à travers le programme sans aucune aide extérieure .
trouver un programme
pour trouver un groupe de soutien près de chez vous PRISM , vous pouvez appeler la hot line nationale PRISM , ( 800 ) 755-1738 . La ligne téléphonique est ouvert du lundi au jeudi 9 heures-16 heures PST et le vendredi entre 9 h et 1 p; m . PST . Avant d'appeler, cependant, être sûr d'avoir le nom et le code postal de votre ville à portée de main , ainsi que les noms et les codes postaux des deux ou trois villes .
Si aucun des groupes de soutien de PRISM sont disponibles dans votre région, vous pouvez toujours créer votre propre groupe de soutien à votre église locale avec le soutien de votre pasteur . Les chefs de groupe peuvent même participer au programme PRISM gratuitement si leur groupe contient cinq membres ou plus. Pour plus d'informations sur le démarrage d' un groupe de soutien de PRISM , appeler la hot line de PRISM . Appeler ce numéro sera également fournir des informations sur les cours par correspondance où le soutien est fourni par téléphone .
Enfin , si vous souhaitez travailler de façon autonome , vous pouvez commander le système de perte de poids en ligne à l'adresse http://www PRISM .pwlp.com /curricula.htm . Les programmes fournis vous donnera toutes les informations dont vous avez besoin pour suivre le programme PRISM sur votre propre .
