Les résultats d'une alimentation liquide

Régimes liquides sont mieux utilisés sous la supervision d'un médecin - et sont même parfois prescrits par les médecins pour les personnes qui sont sur ​​le point de subir une coloscopie . Il peut également être utile pour les personnes très obèses qui essaient de perdre du poids rapidement . De toute façon , il n'y a plusieurs types de régimes liquides , dont certains ayant des résultats différents . Jus

Sans doute le plus sain des régimes liquides , jus substitutions potable seulement jus à base de fruits et légumes frais . Ceci est rendu possible par une machine à jus , popularisé dans les années 1990 sur publireportages qui a promis d'aider les disciples à perdre du poids et « se sentir bien ». Et il est vrai que la vie à un régime uniquement basé sur une combinaison de fruits et de légumes peut en effet avoir des effets de bien- grand promises regarder de bien-être . Les premiers résultats sont généralement , en fait, augmentation de l'énergie et la perte de poids . En revanche, comme la plupart des régimes liquides , les gens qui jus rarement suffisamment de protéines . Cela peut entraîner un certain nombre d'effets secondaires négatifs , tels que l'anémie et la perte de muscle .
Protein Shakes

Un régime composé uniquement de shakes de protéines ou d'autres " la faim " shakes de contrôle seront en effet aider followers perdre du poids rapidement . Mais alors que ces types de boissons ne fournissent des vitamines , ils ne peuvent pas près de remplacer les nutriments offerts dans les aliments solides tels que les fruits et légumes , ou même la protéine saine d'œufs et de poissons . Le résultat pourrait être une perte d'énergie et de force, pour ne pas mentionner la détresse vous pouvez vous sentir dans votre estomac .

Variations

Certaines personnes sur les régimes alimentaires liquides suivre un plan qui met en œuvre différentes boissons à différents moments de la journée. Par exemple, ils peuvent utiliser leur machine à jus pour faire une boisson de fruits au petit déjeuner , puis une boisson végétale au déjeuner . Ils suivre ce avec une protéine ou une boisson Slim-Fast pour le dîner , puis encore un autre fruit ou boisson végétale la nuit . Encore une fois , à la suite d'un tel plan se traduira vraisemblablement par une perte de poids rapide - mais encore une fois , ce n'est pas l'approche la plus raisonnable un lorsque l'objectif est la perte de poids à long terme et la santé globale . Dans la plupart des cas, vous pourrez regagner le poids perdu suivant ce plan dès que vous commencez à manger des aliments solides .
Plan de pré- chirurgie

Selon la chaîne de régime , les médecins se préparent à effectuer une chirurgie bariatrique ( coloscopie ) peuvent instituer un régime liquide pour leurs patients . Il est composé de bouillon , café, thé , boissons pour sportifs et de jus , et est principalement utilisé pour vider les intestins. Sans surprise, ce régime est également utilisé comme un plan de perte de poids par des gens qui ne suivent pas de n'importe quel type de procédure médicale et veulent juste perdre quelques kilos . La différence étant que le dernier groupe a généralement aucune indication - . Et le résultat peut être un sentiment de léthargie et la dépression , ainsi que la perte musculaire importante
Wise Sélection

régimes liquides ne sont pas des solutions à long terme , car personne ne peut vivre sans nourriture solide pour toujours . Le meilleur plan éprouvée pour perdre du poids et le maintenir est de manger cinq ou six petits repas par jour , en utilisant un menu de choix sains .