Comment réduire votre peau après une perte de poids

perte de poids est souvent un coup de pouce à votre confiance , mais la peau lâche peut être un résultat troublant . Âge, la génétique et la rapidité du poids a été perdu peuvent avoir une incidence sur la façon dont votre peau lâche sera après la perte de poids . En général , les jeunes ont plus d'élasticité et de collagène dans la peau , ce qui en fait rebondir plus rapidement . Lorsque le poids est perdu rapidement , il ya plus de chance d'avoir une peau lâche , car la peau n'a pas le temps de s'adapter . La meilleure façon de réduire votre peau après une perte de poids est d'être patient et nourrir votre peau de l'intérieur . Choses que vous devez
solaire
corps de l'eau brosser
lotion pour le corps ou huile
poids libres
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Le 1

Restez hydraté . La peau qui est déshydraté est moins élastique et résistant . Boire un minimum de huit verres d'eau par jour permet de garder votre peau souple et d'augmenter l'élasticité . Cela aidera votre peau diminue après la perte de poids . Thé peut être prise en compte dans votre apport quotidien en eau tant qu'il est sans caféine .
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Protégez votre peau avec un écran solaire . Dommages à la peau à l'exposition au soleil est également taxer à l'élasticité de la peau . Pour protéger votre peau , appliquez un écran solaire avec un FPS d'au moins 15 chaque jour . Ceci est important , même si vous n'avez pas passé beaucoup de temps à l'extérieur .
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raffermir votre peau avec la peau sèche brossage . En favorisant la circulation et rajeunir le système nerveux , votre peau va se serrer . Utilisez un pinceau large de corps et brosser la peau avec de longs mouvements circulaires . Commencez par les pieds et de travailler votre chemin vers le haut . Cela devrait être fait une fois par jour . Portez une attention particulière aux zones que de votre corps qui ont la peau la plus lâche .
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Gardez votre peau hydratée . Appliquez une crème hydratante à votre peau tous les jours , au moins une fois par jour . La plupart des hydratants se produiront sur ​​la même . Si possible, utilisez une lotion pour le corps ou de l'huile qui contient de la vitamine E , qui permettra d'améliorer la santé globale et l'apparence de votre peau .
5

Soulever des poids . Par Cedric Bryant , Ph.D. , de la formation de poids renforce les muscles sous la peau , ce qui réduira la peau lâche et le relâchement . Comme un avantage supplémentaire , la peau apparaît plus lisse . Soulever des poids deux à trois jours par semaine . Si vous êtes nouveau à la formation de poids, il peut être utile d' embaucher un entraîneur personnel à travailler avec vous .