Comment lire une Échelle de régime

La façon de lire une échelle de régime dépend beaucoup du type d'échelle de régime que vous avez . Il ya une différence significative entre une échelle manuelle et numérique régime . Le type de caractéristiques offre à votre échelle varie également selon les modèles . Avant de lire l'échelle de votre alimentation, vous devez considérer le type d'échelle que vous avez. Choses que vous devez
Crayon papier
régime alimentaire ou
conteneur alimentaire échelle nutritionnelle (facultatif )
Afficher Instructions
Choisir un type de régime échelle
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considérer les quantités maximales que vous aurez besoin de peser pour votre régime alimentaire et les unités de mesure de votre balance devra - grammes , kilogrammes , onces livres ? Souhaitez- vous que votre échelle pour calculer les conversions pour vous ? Faire une note.
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Demandez-vous l'importance de la précision est de vous ? Échelles de régime numériques sont beaucoup plus précis que les échelles manuelles de régime .
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Choisissez les caractéristiques qui répondent le mieux à vos besoins . Certaines échelles de régime ont une plate-forme amovible pour faciliter le nettoyage des déversements simple . Si vous avez un besoin de peser les aliments dans des contenants que vous aurez besoin d'une échelle de plateau plat . La fonction de tare sur une échelle de régime numérique vous permet de réinitialiser la valeur de mesure à 0 de sorte qu'il est plus facile à soustraire le poids d'un récipient que vous utilisez peut-être de tenir vos aliments . Si la portabilité est important pour vous , alors vous aurez besoin d'un conception et la taille qui répond à cette commodité . Pour une échelle numérique , la batterie peut être une caractéristique souhaitée . En outre, certaines échelles numériques vous fournir des informations contenu nutritionnel estimé comme calories , glucides et le nombre de fibres . Certaines disposent également d' une fonction de rappel de mémoire . Prenez note de votre cahier des charges .
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Décidez d'une limite de prix . Puis magasiner pour une échelle de régime qui répond à toutes vos exigences .
Régime échelle de lecture
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Familiarisez-vous avec les faits nutritionnels de base de la nourriture que vous êtes sur le point de peser en lisant l'étiquette nutritionnelle . Cela vous donnera une idée générale de la quantité que vous visez avant de vous pesez vos aliments .
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Assurez -vous que votre échelle est propre avant de placer un aliment sur ​​elle . Si vous n'avez pas une échelle de régime avec un plateau amovible , vous voudrez peut-être d'établir une feuille de papier ciré pour garder l'échelle non souillé ou à prévenir la contamination croisée des aliments.
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Suppression de la nourriture que vous vouloir peser de son emballage . Peuvent avoir besoin d'être placé dans un récipient en vue de les peser certains aliments . Si tel est le cas , si vous avez une place à l'échelle numérique récipient vide sur la balance puis appuyez sur la touche TARE (remise à zéro ) pour retourner la lecture à 0 . Ensuite, vous pouvez placer vos aliments non cuits dans le récipient . Si vous avez une échelle manuelle , placez le récipient vide sur la balance . Prenez note du poids de récipient avant de placer un aliment dans le récipient que vous aurez besoin de soustraire ce chiffre de numéro que vous recevez après avoir placé les aliments non cuits dans le récipient .
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Lire l'affichage ou composer pour voir le poids de vos aliments . Soyez conscient de l'unité de mesure de votre chiffre s'applique à ( g , kg onces ou livres) .