Comment calculer le pourcentage de perte de poids

Le nombre de livres que vous perdez est important dans la détermination de l'efficacité de vous exercer ou programme de régime . Le nombre optimal pour déterminer l'efficacité , toutefois, est le pourcentage de perte de poids . Le pourcentage de perte de poids est plus important parce que c'est beaucoup plus facile pour une personne plus lourde de perdre un grand nombre de livres que dans est une personne plus légère . Vous pouvez calculer votre pourcentage de perte de poids vous-même, soit avec un papier et un stylo ou une calculatrice . Choses que vous devez
calculatrice ou du papier et un stylo
Voir Instructions
Le 1

Déterminer votre poids de départ . Pourcentage de perte de poids est calculée en fonction de votre poids initial .
2

Déterminez votre poids actuel . Soustraire votre poids actuel de votre poids de départ pour déterminer votre perte de poids total , ou le total des kilos perdus .
3

Divisez votre perte de poids total ( livres totales perdues) par votre poids de départ . Votre résultat va sortir comme un nombre décimal; multiplier le résultat par 100 pour déterminer votre pourcentage de perte de poids .