Comment garder Skin Tight cours de la perte de poids

Perdre du poids est un tel accomplissement incroyable . Mais, il peut être décourageant de regarder votre peau une fois tendu devenir lâche et flasque . La raison de personnes souffrent de la peau lâche après la perte de poids est due au collagène étant en panne dans la peau . Il n'existe aucun moyen de déterminer si oui ou non quelqu'un aura la peau lâche après la perte de poids . Il a tendance à être un facteur plus important pour quelqu'un de perdre beaucoup de poids et de le perdre rapidement . Beaucoup de cela dépend aussi tout simplement sur ​​la génétique et l'âge . Il ya plusieurs choses qui peuvent être faites pour prévenir la peau lâche et garder tendu de la peau lors de la perte de poids . Choses que vous devez
lécithine de supplément de l'eau
membres Gym ou des poids libres
fibres naturelles corps brosse à long manche
Voir les instructions de plusieurs instructions

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perdre du poids à un rythme régulier . Dans 90 pour cent des cas , si le poids est perdu trop rapidement , il y aura la peau lâche . Viser à perdre environ deux livres par semaine . La peau est souple, mais si la perte de poids est trop rapide , il n'aura pas le temps de s'adapter à la perte .
2

Restez hydraté . La peau est un organe qui a besoin d'eau pour se développer. La clé pour améliorer l'élasticité de la peau est de garder hydraté avec de l'eau . Si la peau se déshydrate , il ne sera pas s'adapter ainsi à une perte de poids . Boire un minimum de huit verres d'eau par jour .
3

Inclure la formation de poids dans votre programme de remise en forme . C'est bénéfique pour la santé et la perte de poids ainsi que pour la préservation de la peau et le tonus musculaire . Muscles fermes permettront d'améliorer l' apparence de la peau lors de la perte de poids . Faire un objectif de soulever des poids deux à trois fois par semaine . Cela peut être fait dans un gymnase ou avec des poids libres à la maison .
4

compléter votre alimentation avec de la lécithine . C'est plus facile à prendre sous forme de pilule . La lécithine est un excellent complément pour la peau car il aide à la régénération des cellules de la peau . Suppléments de lécithine peuvent être achetés auprès de la plupart des magasins d'aliments naturels . Prendre 1000 mg de lécithine par jour pour les prestations de la peau .
5

pratique peau sèche brossage plusieurs fois par semaine . C'est une façon naturelle et efficace pour nourrir votre peau . La peau sèche brossage augmente le flux sanguin dans le corps , ce qui favorise la circulation et la régénération de la peau . Selon le docteur Paavo Airola , un brossage à sec de la peau fait partie intégrante de la santé de la peau et le rajeunissement . Utiliser une brosse pour le corps à long manche , commencer à vos pieds et utiliser de longs mouvements de balayage à brosser le corps tandis que la peau est sèche .