Extreme régimes pour perdre du poids rapidement

Il est de notoriété publique que l'Amérique est l'une des nations les plus en surpoids dans le monde . Tout le monde sait quelqu'un qui essaie de perdre du poids pour autant de raisons qu'il ya des options de régime . En outre, la variété et la quantité des régimes conçus pour la perte de poids rapide servent d'exemples primaires de l'obsession américaine avec des solutions rapides . Ces régimes extrêmes sont généralement considérés comme sûrs pour les adultes en bonne santé , mais un médecin doit être consulté avant de commencer . Si vous décidez d'essayer un , l'utiliser comme une occasion d'examiner vos habitudes alimentaires et d'établir un point de départ pour un mode de vie sain . Le régime Master Cleanse Lemonade

Le régime Master Cleanse , une diète de désintoxication une fois approuvé par haut profil célébrité diète Beyoncé Knowles , a atteint son pic en 2007-08 . Initialement développé par Stanley Burroughs en 1941 , le régime a été relancé par Peter Glickman dans son livre " perdre du poids , avoir plus d'énergie et être plus heureux dans 10 jours . " Le Master Cleanse Lemonade est essentiellement un rapide de 10 jours de l'eau qui repose sur la restriction calorique extrême pour la perte de poids . Le régime alimentaire se compose de boire " limonade " concocté à partir d'eau , de citron ou de jus de lime , le sirop d'érable et le poivre de Cayenne . Puisque vous ne consommez pas d'aliments solides ou des fibres pour la durée de l' alimentation, vous devez prendre un certain type de " laxatif naturel " chaque matin et soir . Bien que vous pouvez vous attendre à perdre 10-15 livres au cours de vos 10 jours sur le régime alimentaire , il faut s'attendre à perdre du muscle et accumuler de la graisse en raison du manque de nutrition et alimentation équilibrée .
Le régime de pamplemousse
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le régime de pamplemousse , basé lâchement sur ​​les propriétés métaboliques amélioration de pamplemousse , est également connu comme le Hollywood ou Mayo régime . L' idée sous-jacente de ce régime est que la consommation de pamplemousse en combinaison avec la protéine déclenche les propriétés du pamplemousse à brûler les graisses . La haute teneur en matières grasses de 12 jours , régime riche en protéines travaille sur la restriction calorique , promettant de vous aider à perdre 10 livres. Le régime implique de consommer quatre repas par jour qui comprennent chacun pamplemousse et le total 800-1000 calories par jour . Mis à part ne pas inclure suffisamment de calories pour être en bonne santé sur le long terme , il n'est pas un régime particulièrement néfaste , sauf pour la monotonie de manger le pamplemousse à chaque repas .

De trois jours Diet

Le régime de trois jours se compose d'une très faible teneur en calories régime alimentaire de trois jours qui prétend vous aider à perdre 10 kilos en trois jours. Bien que très restrictive en calories , le régime alimentaire fait de conserver un équilibre des glucides, des protéines et des graisses . En raison de la faible quantité de calories , vous ferez l'expérience de la faim souvent, vous mettre en danger pour atteindre pour la malbouffe . Il n'y a pas de collations construits dans les plans de repas , attendez-vous donc à connaître des niveaux d'énergie extrêmement élevées et extrêmement basses . Rester sur ce plan pour plus de trois jours est extrêmement dangereux que votre corps se met en mode famine , à partir d'un cycle de yo -yo que vous aurez probablement pas maintenir le poids à long terme .